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首页 > 新闻 >时政新闻

一边做饭一边操- 如何在厨房中保持身心健康

2025-03-28 22:35:49
来源:

雷科技

作者:

保安安巴尔·穆约、基耶斯洛夫斯基

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城市观察员记者童童报道

**在厨房里的多任务操作:探讨边做饭边操的挑战与机遇** 厨房历来是家庭的心脏部,是日常生活中的一个重要场所,承载着烹饪、家庭互动以及倾听与分享的多重角色。然而在现代快速的生活节奏下,人们往往在厨房中进行多任务操作,以为这样可以节省时间和提升效率,如边做饭边处理其他家务或工作。本文将深入探讨在厨房中同时进行多项任务,特别是边做饭边操的问题和影响,并提出一些实用建议,帮助人们在保证任务效率的同时,也能维护好身心健康。 ### 问题的产生: 1. **分心的风险**:厨房是一个需要高度专注的环境,涉及到火、刀以及其他危险物品。在此环境中分心,可能导致事故发生,如刀伤、火灾等。 2. **烹饪质量下降**:烹饪是一种艺术,也是一门科学,需要精心操作和时间管理。尝试在烹饪时分散注意力做其他事情往往会影响食物的制作质量,可能导致食物烹烧不均、味道和口感下降。 3. **心理压力累积**:长期在厨房中一边做饭一边进行操,可以增加心理压力,使人感到筋疲力尽,时间长了可能导致厌食或厨房恐惧症。 ### 影响的延展: 这种厨房中的多任务操作不仅对个人的安全与健康构成威胁,同时也可能影响家庭成员之间的关系。共享美食本应是家庭欢聚的时刻,但如果主厨因为过度疲劳和压力而情绪低落,这种负面情绪也易传导给家庭成员,影响家庭氛围。 ### 改善建议: 1. **合理安排时间**:尽力避免高峰时间做饭,可以选择在淡季做一些可以冷藏或者冷冻的备餐,分解繁重的烹饪任务。 2. **厨房专注原则**:制定厨房时间仅用于烹饪和相关的清洁工作,尽量避免在这个时间段处理电话、电子邮件或其他家庭外的事务。 3. **使用现代化厨房工具**:利用现代科技,如定时器、智能厨房设备等,可以减少必须时时刻刻监控的需求,从而减轻厨房工作的负担。 4. **培养烹饪的乐趣**:尝试将烹饪视为一种放松的活动而非负担,通过听音乐、看视频教程或和家人朋友一起烹饪,使厨房成为欢乐的聚集地。 5. **厨房安全教育**:定期进行厨房安全使用。BFASB98SFSDHFJ1HGHDNBDNKW11E

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03月28日  常年打球的张先生告诉《环球时报》记者:“在郑钦文夺冠前的这几年,网球运动在大众层面一直是向上走的态势,加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析,这也许跟网球是隔网运动有关,因此在疫情期间受到欢迎。

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03月28日  4、策略观点:本周,国际油价低位震荡,沥青期现价格窄幅波动。原料端受到美国对委内瑞拉制裁或收紧的影响,部分原料船货量有所减少,今年1-2月稀释沥青进口同比降幅超过20%,但实际扰动暂时有限,4月地炼排产小幅下滑;需求端本周炼厂出货量回升,但终端开工依然同比较差。短期来看,沥青在供应增加和需求恢复较慢的压力之下库存累积的速度会进一步加快,供需方面的驱动偏空,但是本周受到油价影响绝对价格出现一定上涨,关注短期油价波动后带来的回调空间。

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责编:刘延锡

审核:普拉茨茅斯

责编:秦武