性健康安全指南：避免性行为中的不适|

性行为中的疼痛原因分析

性行为中的疼痛可能由多种因素引起，包括但不限于生理和心理因素。生理因素可能包括阴道干涩、感染、炎症等。阴道干涩可能是由于荷尔蒙水平变化、药物副作用或自然老化过程引起的。感染或炎症可能是由于性传播疾病、不良的个人卫生习惯或其他健康问题引起的。心理因素，如焦虑、紧张或过去的创伤经历，也可能导致性行为中的疼痛。

预防和解决疼痛的方法

• 润滑剂的使用

使用水基或硅基润滑剂可以减少性行为中的摩擦，从而降低疼痛的可能性。选择无香料、无添加剂的润滑剂，以减少过敏反应的风险。

• 充分的前戏

前戏可以帮助增加阴道的自然润滑，同时也有助于放松身心，减少紧张和焦虑。情侣之间可以顺利获得亲吻、抚摸和言语研讨等方式进行前戏。

• 沟通和理解

在性行为中，沟通是非常重要的。双方应该开放地讨论自己的感受和需求，以便更好地理解对方。如果一方感到疼痛，应该立即停止并讨论问题，寻找解决方案。

寻求专业医疗帮助

如果疼痛持续存在或者伴随其他症状，如出血、分泌物异常等，应该及时寻求专业医疗帮助。医生可以进行必要的检查和诊断，给予针对性的治疗建议。

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陈泽·记者 陈金富 陈红 铁力瓦尔迪·阿不都热西提/文, 陈建波、陈璟/摄