人民日报
阎柔怡
2025-08-15 17:14:43
喷奶堵奶的原因是什么？这是许多新妈妈在母乳喂养过程中经常会遇到的一个困扰问题。喷奶堵奶不仅会让宝宝的喂养变得困难，还可能给妈妈带来疼痛感，甚至引发乳腺炎等健康问题。喷奶堵奶究竟是因为什么原因呢？让我们一起深入探讨。
许多妈妈在产后初期，身体会经历一段母乳分泌过多的时期。特别是在宝宝还未完全适应母乳喂养节奏时，乳腺分泌的母乳量可能会超出宝宝的需求。这个时候，乳房中积存的母乳如果没有及时被排空，就容易出现堵奶现象。
堵奶的主要原因是乳腺导管被乳汁堵塞，乳汁无法顺畅流出，形成乳腺的充血和膨胀。由于过多的乳汁在乳腺内无法排出，乳房会变得胀痛，甚至有喷奶的情况发生。为了缓解这一问题，妈妈们可以顺利获得按时哺乳或者使用吸奶器进行排空，避免乳腺过度积乳。
正确的哺乳姿势对于母乳喂养至关重要。若哺乳时姿势不正确，宝宝无法有效地将乳汁吸入，这会导致乳房中部分乳汁未被完全吸出，久而久之，容易形成堵奶。
比如，妈妈在哺乳时没有让宝宝的嘴巴充分含住乳头，或者宝宝的下巴没有正确贴合乳房，这些都会影响乳汁的顺畅流动。堵奶现象通常发生在乳房的某个区域，形成了乳腺导管的堵塞。因此，妈妈们要注意调整哺乳姿势，确保宝宝能够正确吸吮，并尽量避免单侧乳房长时间被忽略。
在母乳喂养的过程中，如果妈妈没有及时排空乳房中的乳汁，就容易导致乳腺堵塞。尤其是当宝宝在某一段时间内没有按时喂奶，或者妈妈因为其他原因错过了哺乳的时机，乳房内的乳汁会过量积聚，形成堵奶现象。
尤其是在初乳分泌较多的时期，妈妈们如果没有及时挤奶或喂奶，就可能会导致乳房的积乳现象。若这种情况持续下去，还可能导致乳腺炎的发生。因此，及时哺乳或排空乳汁是预防堵奶的关键。
心理因素对乳汁分泌的影响也是不容忽视的。产后妈妈面临着身心的双重压力，尤其是睡眠不足、照顾宝宝的任务繁重、家庭和社会的压力等，都会导致妈妈的身体处于紧张状态。长期的压力可能导致激素水平的波动，进而影响母乳的分泌。
精神压力过大会影响乳汁的流动性，使得乳汁不容易被有效排出，从而增加堵奶的风险。妈妈们应学会调节情绪，保持轻松愉快的心情，多与家人沟通，保持良好的心理状态，有助于促进母乳的顺畅流动。
乳头裂伤是另一种常见的导致喷奶堵奶的原因。乳头裂伤会导致乳腺导管的出口受阻，乳汁无法顺利排出。与此裂伤部位可能成为细菌的滋生地，进一步引发乳腺炎等乳腺问题。
乳头裂伤常见的原因有哺乳姿势不当、宝宝吸吮力过强、哺乳过度等。因此，妈妈们在哺乳时要注意乳头的护理，保持乳头干燥，避免过度摩擦和刺激。如果发现乳头出现裂伤或疼痛，应及时寻求专业医生的帮助，以免加重问题。
虽然乳垫是很多新妈妈哺乳期间的必备物品，但如果乳垫使用不当，也可能导致堵奶。乳垫的功能是吸收乳房渗出的乳汁，但如果乳垫长时间未更换或过于紧贴乳房，可能会影响乳汁的顺畅排放。尤其是在使用塑料材质的乳垫时，乳房的透气性差，容易导致湿气积聚，这可能会引发乳腺的炎症或堵塞。
为了避免这种情况，妈妈们应选择透气性好的乳垫，并确保定期更换。避免过度依赖乳垫，尽量保持乳房干燥、清爽。
有些女性在生育前就可能有乳腺的发育问题，如乳腺发育不完全或乳腺导管畸形等。这些问题可能会导致乳汁排放不顺畅，进而引发堵奶现象。尽管这些问题较为罕见，但对于存在乳腺问题的妈妈来说，可能需要更加注意喂养技巧和乳房的护理。
如果在哺乳过程中出现明显的堵奶现象且长期无法缓解，建议妈妈及时咨询专业医生，进行乳腺相关检查，以排除其他健康问题。
随着季节的变化，尤其是从炎热的夏季进入寒冷的冬季，妈妈们可能会因为天气变化而忽略对乳房的护理。在寒冷的季节，衣服过厚、乳房没有得到及时的通风，也可能增加乳腺堵塞的风险。而在夏季，过度出汗或穿着过紧的衣物同样会对乳房造成压迫，导致乳腺通道不畅。
因此，妈妈们在换季时要特别注意乳房的保暖与透气性，选择适合季节的服装，并确保乳房保持干爽、清洁。
母乳喂养过程中，喂养频率的规律性也对乳腺健康至关重要。很多妈妈可能会由于工作或生活安排上的不便，导致喂养不够规律，宝宝可能没有按时吮吸乳汁，乳房因此积乳。尤其是在宝宝刚出生的头几个月，喂养间隔过长，可能导致乳汁积聚，造成堵奶。
因此，建议妈妈们尽量保持规律的喂养时间表，尤其是在宝宝需求量大、奶量多的阶段，确保每次喂奶时都能有效排空乳房，避免因长时间未哺乳而发生堵奶。
分析了喷奶堵奶的常见原因后，我们该如何有效地预防和解决这一问题呢？
按时哺乳或挤奶：定时哺乳是避免乳汁积聚、堵塞乳腺的关键。若宝宝没有及时吸奶，可以考虑用吸奶器排空乳汁，保持乳房的畅通。
调整哺乳姿势：确保宝宝的嘴巴能够有效含住乳头，并尽量让宝宝多侧卧哺乳，避免让乳房某一部分长时间受到压迫。
舒缓压力：保持良好的心态和情绪，有助于改善乳汁流动性，减少堵奶的发生。与家人沟通，合理安排休息时间，避免长时间熬夜或劳累过度。
乳头护理：如果出现乳头裂伤或疼痛，要及时采取措施，保持乳头清洁干燥，可以使用一些专业的乳头护理膏，避免进一步损伤。
及时就医：如果堵奶现象长时间无法缓解，并伴随有严重的胀痛、红肿等症状，应及时就医，以防开展为乳腺炎或其他乳房问题。
喷奶堵奶的原因多种多样，但顺利获得科研的喂养方法、合理的乳房护理和良好的生活习惯，大多数妈妈都能有效预防和解决这个问题。希望每一位妈妈都能在哺乳期保持健康和愉悦的心情，给宝宝给予充足的母乳，同时也照顾好自己的身体。
