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被体育老师训了一整节课，我的无奈心路|

体育课的“黑色开端”

今天的体育课，本应是充满活力与欢乐的时光，可没想到却成了我一段无奈又尴尬的记忆。当上课铃响起，我像往常一样和同学们一起奔向操场集合。也许是因为前一晚熬夜完成作业，我整个人状态不佳，精神有些恍惚。在排队的时候，我稀里糊涂地站错了位置，还和旁边的同学发生了小小的推搡。体育老师原本和蔼的脸色瞬间阴沉下来，他大步流星地走到我面前，用严厉的口吻批评我没有组织纪律性。我当时心里一阵慌乱，赶忙道歉并迅速站好位置，可这仅仅只是噩梦的开始。我试图让自己尽快调整状态，集中精力跟上老师的节奏，越紧张就越出错。在老师讲解队列动作要领时，我眼神游离，没能完全理解老师的示范。当开始练习时，我明显跟不上大家的步伐，手脚总是不协调，做出的动作歪歪扭扭。周围同学投来异样的目光，这让我感到无比的羞愧，脸也涨得通红。而老师看到我的表现后，怒火似乎更旺了，他再次走到我身边，提高音量指责我不认真听讲，对体育课不重视。我张了张嘴，想要解释自己昨晚熬夜学习的情况，但话到嘴边又咽了回去，只能默默低着头，承受着老师的批评。

整节课的“煎熬时刻”

接下来的整节课，老师仿佛把所有的注意力都集中在了我身上。每一次我出现哪怕是微小的失误，他都会毫不留情地指出来，并且当着全班同学的面严厉批评。在进行跑步训练时，我因为体力不支，渐渐落在了队伍后面。老师看到后，立刻吹响口哨，让队伍停下，对着我大声喊道：“你看看你，跑个步都这么费劲，平时是不是一点锻炼都没有？这怎么能行！”我的心里委屈极了，我平时并不是不锻炼，只是今天状态实在太差。但在老师的怒火下，我根本没有机会为自己辩解。同学们都安静地看着我，我的自尊心仿佛被狠狠踩在了地上。之后的体育项目练习，如跳远、跳绳等，我也都表现得不尽如人意。每一次失败，老师的批评声就像一把把利刃，刺痛着我的心。我感觉自己就像一个被放在聚光灯下的小丑，所有的缺点都被无限放大。我努力地想要实行每一个动作，可越是着急，就越容易出错。我的手脚变得僵硬，大脑也一片空白，完全不知道该如何是好。时间在这无尽的批评和煎熬中过得无比缓慢，我盼望着下课铃声能早点响起，结束这噩梦般的一节课。

课后的反思与感慨

终于，下课铃声响起，我如释重负地长舒了一口气。同学们陆陆续续地离开了操场，而我还呆呆地站在原地，心情久久不能平静。回想着这节课的种种，我心里充满了无奈和委屈。我知道自己在课堂上确实表现不佳，但老师如此严厉的批评方式让我有些难以接受。也许老师是希望我能尽快改正错误，提高自己的体育成绩，可他的做法却严重伤害了我的自尊心。我开始反思自己的问题，确实，我不应该因为学习而忽视了身体锻炼，导致自己在体育课上体力不支。而且我也应该在课前调整好自己的状态，以更饱满的精神去面对每一堂课。同时，我也希望老师能多一些耐心和理解，在批评学生的时候能够注意方式方法，毕竟每个学生都有自己的难处和压力。我决定以后要更加注重锻炼身体，合理安排学习和休息时间，争取在下次体育课上有更好的表现。我也希望能找个合适的机会和老师沟通，让他分析我的真实想法，化解我们之间可能存在的误解。我相信，顺利获得自己的努力和与老师的良好沟通，我一定能够改变在体育课上的糟糕状况，重新找回自信和快乐。

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