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健康合法的娱乐方式，绿色上网|

倡导持续健康的娱乐活动

在日常生活中，我们可以选择多种持续健康的娱乐活动来丰富自己的业余生活。比如阅读优秀的书籍，这不仅能够增长知识，还能陶冶情操。许多经典文学作品经过时间的洗礼，依然散发着迷人的魅力，它们可以带我们走进不同的世界，体验各种人生百态。同时，参加体育运动也是很好的选择，像跑步、游泳或者打篮球等。这些运动不仅能增强体质，还能释放压力，在挥洒汗水的过程中感受到活力与激情。还可以投身于艺术创作之中，绘画、音乐、书法等都是表达自我、放松心情的好途径。无论是用画笔描绘心中的美景，还是顺利获得旋律抒发内心的情感，都能让我们找到一片属于自己的宁静天地。

遵守法律规范，远离不良信息

互联网为我们给予了便捷的信息获取渠道，但同时也存在一些不良内容。我们应该自觉抵制这些不良信息，树立正确的价值观。要提高自身的辨别能力，对于来源不明或内容可疑的信息保持警惕，不要轻易相信和传播。持续学习相关法律法规，分析哪些行为是违法的，明确自己的权利和义务。，《中华人民共和国网络安全法》明确规定了不得利用网络从事危害国家安全、荣誉和利益，煽动颠覆国家政权、推翻社会主义制度等活动；不得制作、复制、发布含有淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖等违法信息的内容。当遇到不良信息时，及时向有关部门举报，共同维护清朗的网络空间。

培养良好习惯，享受绿色网络

为了让自己能够在网络世界中健康快乐地成长，我们需要养成一系列良好的上网习惯。一是合理安排上网时间，避免长时间沉迷于虚拟世界而忽视现实生活中的社交关系和个人开展。二是注重个人信息保护，不随意透露姓名、住址、电话号码等敏感信息，防止被不法分子利用造成损失。三是持续参与正面互动，支持正能量话题讨论，传递温暖与善意。四是善于利用网络资源进行学习深造，如在线课程平台给予的海量优质教育资源，可以帮助我们在各个领域不断进步。只要我们秉持着负责任的态度去使用互联网，就能真正享受到它带来的便利与乐趣。

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闫利艳·记者 陈水 阎学通 陈健/文, 陶行知、陈新亮/摄