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　　中文网记者 范京道 报道

标 biaobiao 题 titi ： ：： 星 xingxing 空 kongkong 天 tiantian 美 meimei 梦 mengmeng 幻 huanhuan 果 guoguo 冻 dongdong 与 yuyu 蜜 mimi 桃 taotao 的 dede 绝 juejue 配 peipei — —— — —— 自 zizi 制 zhizhi 美 meimei 食 shishi 对 duidui 现 xianxian 代 daidai 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 积 jiji 极 jiji 影 yingying 响 xiangxiang 在 zaizai 快 kuaikuai 节 jiejie 奏 zouzou 的 dede 现 xianxian 代 daidai 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong ， ，， 压 yaya 力 lili 感 gangan 愈 yuyu 发 fafa 显 xianxian 著 zhuzhu ， ，， 而 erer 人 renren 们 menmen 经 jingjing 常 changchang 寻 xunxun 求 qiuqiu 各 gege 种 zhongzhong 方 fangfang 法 fafa 来 lailai 减 jianjian 轻 qingqing 这 zhezhe 种 zhongzhong 压 yaya 力 lili 。 。。 其 qiqi 中 zhongzhong 一 yiyi 种 zhongzhong 流 liuliu 行 xingxing 且 qieqie 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 方 fangfang 式 shishi 是 shishi 烹 pengpeng 饪 renren ， ，， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 制 zhizhi 作 zuozuo 诸 zhuzhu 如 ruru “ ““ 星 xingxing 空 kongkong 天 tiantian 美 meimei 梦 mengmeng 幻 huanhuan 果 guoguo 冻 dongdong 与 yuyu 蜜 mimi 桃 taotao 的 dede 绝 juejue 配 peipei ” ”” 这 zhezhe 样 yangyang 的 dede 美 meimei 食 shishi 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 在 zaizai 家 jiajia 轻 qingqing 松 songsong 制 zhizhi 作 zuozuo 的 dede 美 meimei 食 shishi 不 bubu 仅 jinjin 能 nengneng 够 gougou 激 jiji 发 fafa 个 gege 人 renren 的 dede 创 chuangchuang 造 zaozao 力 lili ， ，， 还 haihai 能 nengneng 提 titi 供 gonggong 一 yiyi 种 zhongzhong 逃 taotao 离 lili 日 riri 常 changchang 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 简 jianjian 单 dandan 途 tutu 径 jingjing 。 。。 本 benben 文 wenwen 将 jiangjiang 探 tantan 讨 taotao 这 zhezhe 种 zhongzhong 自 zizi 制 zhizhi 美 meimei 食 shishi 趋 ququ 势 shishi 对 duidui 现 xianxian 代 daidai 社 sheshe 会 huihui 的 dede 积 jiji 极 jiji 影 yingying 响 xiangxiang ， ，， 包 baobao 括 kuokuo 鼓 gugu 励 lili 健 jianjian 康 kangkang 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi 、 、、 促 cucu 进 jinjin 家 jiajia 庭 tingting 和 hehe 社 sheshe 区 ququ 的 dede 亲 qinqin 密 mimi 关 guanguan 系 xixi 、 、、 以 yiyi 及 jiji 如 ruru 何 hehe 作 zuozuo 为 weiwei 一 yiyi 种 zhongzhong 情 qingqing 感 gangan 和 hehe 心 xinxin 理 lili 治 zhizhi 愈 yuyu 的 dede 工 gonggong 具 juju 。 。。 首 shoushou 先 xianxian ， ，， 从 congcong 健 jianjian 康 kangkang 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi 的 dede 角 jiaojiao 度 dudu 来 lailai 看 kankan ， ，， 自 zizi 制 zhizhi 美 meimei 食 shishi 如 ruru “ ““ 星 xingxing 空 kongkong 天 tiantian 美 meimei 梦 mengmeng 幻 huanhuan 果 guoguo 冻 dongdong 与 yuyu 蜜 mimi 桃 taotao 的 dede 绝 juejue 配 peipei ” ”” 鼓 gugu 励 lili 人 renren 们 menmen 选 xuanxuan 择 zeze 更 genggeng 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 食 shishi 材 caicai 。 。。 现 xianxian 成 chengcheng 的 dede 加 jiajia 工 gonggong 食 shishi 品 pinpin 通 tongtong 常 changchang 含 hanhan 有 youyou 较 jiaojiao 高 gaogao 的 dede 糖 tangtang 分 fenfen 、 、、 盐 yanyan 分 fenfen 和 hehe 不 bubu 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 脂 zhizhi 肪 fangfang ， ，， 而 erer 自 zizi 制 zhizhi 食 shishi 品 pinpin 则 zeze 能 nengneng 让 rangrang 人 renren 们 menmen 对 duidui 所 suosuo 用 yongyong 成 chengcheng 分 fenfen 的 dede 选 xuanxuan 择 zeze 有 youyou 完 wanwan 全 quanquan 的 dede 控 kongkong 制 zhizhi 。 。。 例 lili 如 ruru ， ，， 制 zhizhi 作 zuozuo 果 guoguo 冻 dongdong 时 shishi 可 keke 使 shishi 用 yongyong 真 zhenzhen 正 zhengzheng 的 dede 水 shuishui 果 guoguo 而 erer 非 feifei 香 xiangxiang 精 jingjing ， ，， 从 congcong 而 erer 增 zengzeng 加 jiajia 菜 caicai 单 dandan 中 zhongzhong 天 tiantian 然 ranran 果 guoguo 汁 zhizhi 的 dede 份 fenfen 量 liangliang 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 做 zuozuo 法 fafa 不 bubu 仅 jinjin 能 nengneng 提 titi 供 gonggong 更 genggeng 多 duoduo 的 dede 营 yingying 养 yangyang 成 chengcheng 分 fenfen ， ，， 还 haihai 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 减 jianjian 少 shaoshao 添 tiantian 加 jiajia 剂 jiji 的 dede 摄 sheshe 入 ruru ， ，， 支 zhizhi 持 chichi 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 饮 yinyin 食 shishi 习 xixi 惯 guanguan 。 。。 其 qiqi 次 cici ， ，， 自 zizi 制 zhizhi 美 meimei 食 shishi 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 增 zengzeng 进 jinjin 家 jiajia 庭 tingting 和 hehe 社 sheshe 区 ququ 关 guanguan 系 xixi 。 。。 在 zaizai 制 zhizhi 作 zuozuo “ ““ 星 xingxing 空 kongkong 天 tiantian 美 meimei 梦 mengmeng 幻 huanhuan 果 guoguo 冻 dongdong 与 yuyu 蜜 mimi 桃 taotao ” ”” 的 dede 过 guoguo 程 chengcheng 中 zhongzhong ， ，， 家 jiajia 庭 tingting 成 chengcheng 员 yuanyuan 可 keke 以 yiyi 共 gonggong 同 tongtong 参 cancan 与 yuyu ， ，， 这 zhezhe 是 shishi 一 yiyi 种 zhongzhong 可 keke 以 yiyi 共 gonggong 享 xiangxiang 的 dede 家 jiajia 庭 tingting 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 增 zengzeng 强 qiangqiang 家 jiajia 庭 tingting 成 chengcheng 员 yuanyuan 间 jianjian 的 dede 交 jiaojiao 流 liuliu 和 hehe 联 lianlian 系 xixi 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 自 zizi 制 zhizhi 的 dede 美 meimei 食 shishi 可 keke 以 yiyi 作 zuozuo 为 weiwei 社 sheshe 区 ququ 聚 juju 会 huihui 或 huohuo 庆 qingqing 祝 zhuzhu 活 huohuo 动 dongdong 中 zhongzhong 的 dede 分 fenfen 享 xiangxiang 物 wuwu ， ，， 增 zengzeng 加 jiajia 社 sheshe 区 ququ 内 neinei 的 dede 互 huhu 动 dongdong 和 hehe 凝 ningning 聚 juju 力 lili 。 。。 通 tongtong 过 guoguo 共 gonggong 同 tongtong 的 dede 烹 pengpeng 饪 renren 和 hehe 品 pinpin 尝 changchang 体 titi 验 yanyan ， ，， 邻 linlin 里 lili 之 zhizhi 间 jianjian 可 keke 以 yiyi 建 jianjian 立 lili 更 genggeng 紧 jinjin 密 mimi 的 dede 联 lianlian 系 xixi ， ，， 从 congcong 而 erer 在 zaizai 一 yiyi 定 dingding 程 chengcheng 度 dudu 上 shangshang 提 titi 升 shengsheng 社 sheshe 区 ququ 的 dede 综 zongzong 合 hehe 幸 xingxing 福 fufu 感 gangan 。 。。 再 zaizai 次 cici ， ，， 烹 pengpeng 饪 renren 过 guoguo 程 chengcheng 本 benben 身 shenshen 被 beibei 视 shishi 为 weiwei 一 yiyi 种 zhongzhong 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 压 yaya 力 lili 释 shishi 放 fangfang 方 fangfang 式 shishi 。 。。 研 yanyan 究 jiujiu 显 xianxian 示 shishi ， ，， 烹 pengpeng 饪 renren 能 nengneng 够 gougou 作 zuozuo 为 weiwei 一 yiyi 种 zhongzhong 治 zhizhi 疗 liaoliao 方 fangfang 法 fafa ， ，， 帮 bangbang 助 zhuzhu 人 renren 们 menmen 处 chuchu 理 lili 情 qingqing 绪 xuxu ， ，， 减 jianjian 少 shaoshao 压 yaya 力 lili 与 yuyu 焦 jiaojiao 虑 lvlv 。 。。 当 dangdang 人 renren 们 menmen 专 zhuanzhuan 注 zhuzhu 于 yuyu 食 shishi 物 wuwu 的 dede 准 zhunzhun 备 beibei 和 hehe 美 meimei 化 huahua 时 shishi ， ，， 他 tata 们 menmen 可 keke 以 yiyi 暂 zanzan 时 shishi 忘 wangwang 却 queque 日 riri 常 changchang 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 烦 fanfan 恼 naonao 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 成 chengcheng 功 gonggong 地 didi 完 wanwan 成 chengcheng 一 yiyi 道 daodao 菜 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