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通 tongtong 过 guoguo 分 fenfen 享 xiangxiang 健 jianjian 身 shenshen 经 jingjing 历 lili ， ，， 可 keke 以 yiyi 让 rangrang 更 genggeng 多 duoduo 的 dede 人 renren 了 lele 解 jiejie 到 daodao 健 jianjian 身 shenshen 的 dede 乐 lele 趣 ququ 和 hehe 意 yiyi 义 yiyi ， ，， 也 yeye 可 keke 以 yiyi 让 rangrang 更 genggeng 多 duoduo 的 dede 人 renren 受 shoushou 益 yiyi 于 yuyu 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi 。 。。 最 zuizui 后 houhou ， ，， g gg a aa y yy 1 11 0 00 6 66 9 99 的 dede 健 jianjian 身 shenshen 故 gugu 事 shishi 也 yeye 提 titi 醒 xingxing 我 wowo 们 menmen ， ，， 健 jianjian 身 shenshen 是 shishi 一 yiyi 个 gege 需 xuxu 要 yaoyao 科 keke 学 xuexue 指 zhizhi 导 daodao 的 dede 过 guoguo 程 chengcheng 。 。。 在 zaizai 健 jianjian 身 shenshen 的 dede 过 guoguo 程 chengcheng 中 zhongzhong ， ，， 需 xuxu 要 yaoyao 根 gengen 据 juju 自 zizi 己 jiji 的 dede 身 shenshen 体 titi 状 zhuangzhuang 况 kuangkuang 和 hehe 健 jianjian 身 shenshen 目 mumu 标 biaobiao 来 lailai 制 zhizhi 定 dingding 合 hehe 理 lili 的 dede 健 jianjian 身 shenshen 计 jiji 划 huahua 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