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　　美食天下消息：-晚上,弄了好几个小雨伞-难以入眠记者03月28日 标 biaobiao 题 titi ： ：： 晚 wanwan 夜 yeye 雨 yuyu 伞 sansan 的 dede 思 sisi 绪 xuxu ： ：： 揭 jiejie 开 kaikai 阻 zuzu 碍 aiai 睡 shuishui 眠 mianmian 的 dede 面 mianmian 纱 shasha 一 yiyi 片 pianpian 细 xixi 雨 yuyu 悄 qiaoqiao 然 ranran 降 jiangjiang 落 luoluo 于 yuyu 城 chengcheng 市 shishi 之 zhizhi 上 shangshang ， ，， 居 juju 民 minmin 们 menmen 纷 fenfen 纷 fenfen 打 dada 开 kaikai 了 lele 他 tata 们 menmen 的 dede 小 xiaoxiao 雨 yuyu 伞 sansan 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 在 zaizai 这 zhezhe 看 kankan 似 sisi 宁 ningning 静 jingjing 的 dede 夜 yeye 晚 wanwan 里 lili ， ，， 许 xuxu 多 duoduo 人 renren 却 queque 在 zaizai 自 zizi 己 jiji 的 dede 床 chuangchuang 上 shangshang 辗 zhanzhan 转 zhuanzhuan 反 fanfan 侧 cece ， ，， 难 nannan 以 yiyi 入 ruru 眠 mianmian 。 。。 " "" 晚 wanwan 上 shangshang 弄 nongnong 了 lele 好 haohao 几 jiji 个 gege 小 xiaoxiao 雨 yuyu 伞 sansan — —— 难 nannan 以 yiyi 入 ruru 眠 mianmian " "" 这 zhezhe 不 bubu 仅 jinjin 是 shishi 一 yiyi 个 gege 普 pupu 通 tongtong 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 场 changchang 景 jingjing ， ，， 更 genggeng 是 shishi 现 xianxian 代 daidai 人 renren 常 changchang 见 jianjian 的 dede 问 wenwen 题 titi 之 zhizhi 一 yiyi — —— — —— 失 shishi 眠 mianmian 。 。。 # ## # ## # ## 问 wenwen 题 titi 的 dede 概 gaigai 述 shushu 与 yuyu 放 fangfang 大 dada # ## # ## # ## # ## 常 changchang 见 jianjian 的 dede 难 nannan 以 yiyi 入 ruru 睠 睠睠 的 dede 原 yuanyuan 因 yinyin 失 shishi 眠 mianmian 可 keke 以 yiyi 由 youyou 多 duoduo 种 zhongzhong 因 yinyin 素 susu 引 yinyin 起 qiqi 。 。。 首 shoushou 先 xianxian 是 shishi 环 huanhuan 境 jingjing 因 yinyin 素 susu ， ，， 如 ruru 雨 yuyu 天 tiantian 时 shishi 的 dede 噪 zaozao 音 yinyin 、 、、 湿 shishi 度 dudu 的 dede 增 zengzeng 加 jiajia 会 huihui 直 zhizhi 接 jiejie 影 yingying 响 xiangxiang 人 renren 的 dede 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 。 。。 其 qiqi 次 cici 是 shishi 生 shengsheng 理 lili 因 yinyin 素 susu ， ，， 例 lili 如 ruru 身 shenshen 体 titi 疾 jiji 病 bingbing 、 、、 疼 tengteng 痛 tongtong 或 huohuo 荷 hehe 尔 erer 蒙 mengmeng 变 bianbian 化 huahua 等 dengdeng 。 。。 更 genggeng 重 zhongzhong 要 yaoyao 的 dede 是 shishi 心 xinxin 理 lili 因 yinyin 素 susu ， ，， 包 baobao 括 kuokuo 压 yaya 力 lili 、 、、 焦 jiaojiao 虑 lvlv 和 hehe 情 qingqing 绪 xuxu 波 bobo 动 dongdong 等 dengdeng 。 。。 在 zaizai 将 jiangjiang 这 zhezhe 个 gege 问 wenwen 题 titi 放 fangfang 大 dada 来 lailai 看 kankan ， ，， 失 shishi 眠 mianmian 不 bubu 仅 jinjin 影 yingying 响 xiangxiang 着 zhezhe 个 gege 体 titi 的 dede 身 shenshen 体 titi 健 jianjian 康 kangkang ， ，， 还 haihai 涉 sheshe 及 jiji 到 daodao 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 和 hehe 社 sheshe 会 huihui 功 gonggong 能 nengneng 。 。。 长 changchang 期 qiqi 失 shishi 眠 mianmian 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 记 jiji 忆 yiyi 力 lili 下 xiaxia 降 jiangjiang 、 、、 判 panpan 断 duanduan 力 lili 减 jianjian 弱 ruoruo 、 、、 甚 shenshen 至 zhizhi 引 yinyin 发 fafa 抑 yiyi 郁 yuyu 或 huohuo 焦 jiaojiao 虑 lvlv 症 zhengzheng 。 。。 # ## # ## # ## # ## 社 sheshe 会 huihui 成 chengcheng 本 benben 的 dede 增 zengzeng 加 jiajia 从 congcong 社 sheshe 会 huihui 层 cengceng 面 mianmian 来 lailai 看 kankan ， ，， 大 dada 量 liangliang 的 dede 失 shishi 眠 mianmian 病 bingbing 例 lili 增 zengzeng 加 jiajia 了 lele 医 yiyi 疗 liaoliao 体 titi 系 xixi 的 dede 负 fufu 担 dandan ， ，， 包 baobao 括 kuokuo 对 duidui 医 yiyi 疗 liaoliao 资 zizi 源 yuanyuan 的 dede 需 xuxu 求 qiuqiu 增 zengzeng 加 jiajia 和 hehe 对 duidui 健 jianjian 康 kangkang 保 baobao 险 xianxian 体 titi 系 xixi 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 失 shishi 眠 mianmian 还 haihai 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 工 gonggong 作 zuozuo 效 xiaoxiao 率 lvlv 低 didi 下 xiaxia 、 、、 事 shishi 故 gugu 率 lvlv 的 dede 增 zengzeng 加 jiajia 等 dengdeng 问 wenwen 题 titi ， ，， 从 congcong 而 erer 引 yinyin 发 fafa 更 genggeng 广 guangguang 泛 fanfan 的 dede 经 jingjing 济 jiji 成 chengcheng 本 benben 。 。。 # ## # ## # ## 解 jiejie 决 juejue 方 fangfang 案 anan 的 dede 提 titi 出 chuchu # ## # ## # ## # ## 个 gege 人 renren 层 cengceng 面 mianmian 的 dede 应 yingying 对 duidui 策 cece 略 lvelve 1 11 . .. * ** * ** 改 gaigai 善 shanshan 睡 shuishui 眠 mianmian 环 huanhuan 境 jingjing * ** * ** ： ：： - -- 使 shishi 用 yongyong 更 genggeng 舒 shushu 适 shishi 的 dede 床 chuangchuang 垫 diandian 和 hehe 枕 zhenzhen 头 toutou 。 。。 - -- 确 queque 保 baobao 房 fangfang 间 jianjian 的 dede 温 wenwen 度 dudu 和 hehe 湿 shishi 度 dudu 适 shishi 中 zhongzhong ， ，， 使 shishi 用 yongyong 除 chuchu 湿 shishi 机 jiji 或 huohuo 空 kongkong 调 tiaotiao 来 lailai 控 kongkong 制 zhizhi 。 。。 - -- 使 shishi 用 yongyong 耳 erer 塞 saisai 或 huohuo 白 baibai 噪 zaozao 音 yinyin 机 jiji 以 yiyi 屏 pingping 蔽 bibi 外 waiwai 界 jiejie 噪 zaozao 声 shengsheng 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 调 tiaotiao 整 zhengzheng 生 shengsheng 活 huohuo 习 xixi 惯 guanguan * ** * ** ： ：： - -- 设 sheshe 定 dingding 固 gugu 定 dingding 的 dede 睡 shuishui 眠 mianmian 和 hehe 起 qiqi 床 chuangchuang 时 shishi 间 jianjian ， ，， 即 jiji 使 shishi 在 zaizai 周 zhouzhou 末 momo 也 yeye 不 bubu 改 gaigai 变 bianbian 。 。。 - -- 避 bibi 免 mianmian 晚 wanwan 上 shangshang 摄 sheshe 入 ruru 咖 kaka 啡 feifei 因 yinyin 和 hehe 大 dada 量 liangliang 餐 cancan 食 shishi 。 。。 - -- 增 zengzeng 加 jiajia 日 riri 常 changchang 的 dede 物 wuwu 理 lili 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 但 dandan 避 bibi 免 mianmian 在 zaizai 睡 shuishui 前 qianqian 进 jinjin 行 xingxing 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 心 xinxin 理 lili 调 tiaotiao 适 shishi * ** * ** ： ：： - -- 实 shishi 行 xingxing 焦 jiaojiao 虑 lvlv 或 huohuo 压 yaya 力 lili 管 guanguan 理 lili 的 dede 策 cece 略 lvelve ， ，， 如 ruru 冥 mingming 想 xiangxiang 、 、、 瑜 yuyu 伽 jiajia 和 hehe 深 shenshen 呼 huhu 吸 xixi 练 lianlian 习 xixi 。 。。 - -- 如 ruru 果 guoguo 情 qingqing 绪 xuxu 问 wenwen 题 titi 严 yanyan 重 zhongzhong ， ，， 考 kaokao 虑 lvlv 寻 xunxun 求 qiuqiu 心 xinxin 理 lili 咨 zizi 询 xunxun 或 huohuo 行 xingxing 为 weiwei 疗 liaoliao 法 fafa 的 dede 帮 bangbang 助 zhuzhu 。 。。 # ## # ## # ## # ## 社 sheshe 会 huihui 与 yuyu 政 zhengzheng 策 cece 层 cengceng 面 mianmian 的 dede 介 jiejie 入 ruru 1 11 . .. * ** * ** 健 jianjian 康 kangkang 教 jiaojiao 育 yuyu 的 dede 普 pupu 及 jiji * ** * ** ： ：： - -- 通 tongtong 过 guoguo 媒 meimei 体 titi 、 、、 学 xuexue 校 xiaoxiao 和 hehe 社 sheshe 区 ququ 组 zuzu 织 zhizhi 普 pupu 及 jiji 良 liangliang 好 haohao 睡 shuishui 眠 mianmian 习 xixi 惯 guanguan 的 dede 重 zhongzhong 要 yaoyao 性 xingxing 。 。。 - -- 指 zhizhi 导 daodao 公 gonggong 众 zhongzhong 识 shishi 别 biebie 失 shishi 眠 mianmian 的 dede 早 zaozao 期 qiqi 信 xinxin 号 haohao ， ，， 以 yiyi 及 jiji 如 ruru 何 hehe 寻 xunxun 求 qiuqiu 专 zhuanzhuan 业 yeye 帮 bangbang 助 zhuzhu 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 职 zhizhi 场 changchang 健 jianjian 康 kangkang 政 zhengzheng 策 cece 的 dede 改 gaigai 进 jinjin * ** * ** ： ：： - -- 鼓 gugu 励 lili 企 qiqi 业 yeye 采 caicai 取 ququ 灵 lingling 活 huohuo 的 dede 工 gonggong 作 zuozuo 制 zhizhi 度 dudu ， ，， 以 yiyi 减 jianjian 少 shaoshao 员 yuanyuan 工 gonggong 的 dede 压 yaya 力 lili 。 。。 - -- 提 titi 供 gonggong 心 xinxin 理 lili 。

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03月28日　　钟自然严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。直播|女生称男生为“坤坤动漫”,引发网络热议与文化现象探...在亚洲和欧洲一码二码的区别到底有哪些具体表现?-深刻游戏园长门和小南拔萝卜游戏:童年乐趣的app官网版V6.1.3《高压监狱电影2完整版》高清免费在线观看-日韩剧- 飞虎电...海角社区VIP账号密码登录共享 2024海角vip无限钻陈雅伦被躁120分钟

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