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　　上游新闻消息：两个人一上一下的剧烈运动-现代生活中的情感与挑记者03月28日 # ## # ## # ## 两 liangliang 个 gege 人 renren 一 yiyi 上 shangshang 一 yiyi 下 xiaxia 的 dede 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong - -- 现 xianxian 代 daidai 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong 的 dede 情 qingqing 感 gangan 与 yuyu 挑 tiaotiao 战 zhanzhan 在 zaizai 现 xianxian 代 daidai 快 kuaikuai 节 jiejie 奏 zouzou 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong ， ，， " "" 两 liangliang 个 gege 人 renren 一 yiyi 上 shangshang 一 yiyi 下 xiaxia 的 dede 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong " "" 通 tongtong 常 changchang 指 zhizhi 的 dede 是 shishi 双 shuangshuang 人 renren 舞 wuwu 蹈 daodao 、 、、 健 jianjian 身 shenshen 或 huohuo 其 qiqi 他 tata 需 xuxu 要 yaoyao 身 shenshen 体 titi 配 peipei 合 hehe 的 dede 活 huohuo 动 dongdong 。 。。 这 zhezhe 类 leilei 活 huohuo 动 dongdong 不 bubu 仅 jinjin 能 nengneng 增 zengzeng 进 jinjin 身 shenshen 体 titi 健 jianjian 康 kangkang ， ，， 还 haihai 可 keke 以 yiyi 加 jiajia 强 qiangqiang 参 cancan 与 yuyu 者 zhezhe 之 zhizhi 间 jianjian 的 dede 情 qingqing 感 gangan 联 lianlian 系 xixi 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 随 suisui 着 zhezhe 工 gonggong 作 zuozuo 压 yaya 力 lili 和 hehe 生 shengsheng 活 huohuo 节 jiejie 奏 zouzou 的 dede 加 jiajia 快 kuaikuai ， ，， 参 cancan 与 yuyu 这 zhezhe 样 yangyang 的 dede 活 huohuo 动 dongdong 可 keke 能 nengneng 会 huihui 带 daidai 来 lailai 一 yiyi 系 xixi 列 lielie 挑 tiaotiao 战 zhanzhan 和 hehe 问 wenwen 题 titi 。 。。 # ## # ## # ## # ## 常 changchang 见 jianjian 问 wenwen 题 titi 1 11 . .. * ** * ** 时 shishi 间 jianjian 管 guanguan 理 lili 困 kunkun 难 nannan * ** * ** ： ：： 在 zaizai 忙 mangmang 碌 lulu 的 dede 工 gonggong 作 zuozuo 和 hehe 生 shengsheng 活 huohuo 安 anan 排 paipai 中 zhongzhong ， ，， 很 henhen 难 nannan 找 zhaozhao 到 daodao 时 shishi 间 jianjian 来 lailai 进 jinjin 行 xingxing 这 zhezhe 种 zhongzhong 剧 juju 烈 lielie 的 dede 双 shuangshuang 人 renren 运 yunyun 动 dongdong 。 。。 许 xuxu 多 duoduo 夫 fufu 妻 qiqi 或 huohuo 伴 banban 侣 lvlv 因 yinyin 为 weiwei 日 riri 常 changchang 责 zeze 任 renren 重 zhongzhong 重 zhongzhong ， ，， 难 nannan 以 yiyi 协 xiexie 调 tiaotiao 双 shuangshuang 方 fangfang 的 dede 空 kongkong 闲 xianxian 时 shishi 间 jianjian 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 体 titi 力 lili 与 yuyu 能 nengneng 力 lili 失 shishi 衡 hengheng * ** * ** ： ：： 当 dangdang 两 liangliang 个 gege 人 renren 在 zaizai 体 titi 力 lili 或 huohuo 能 nengneng 力 lili 上 shangshang 存 cuncun 在 zaizai 明 mingming 显 xianxian 差 chacha 异 yiyi 时 shishi ， ，， 共 gonggong 同 tongtong 进 jinjin 行 xingxing 体 titi 力 lili 活 huohuo 动 dongdong 会 huihui 变 bianbian 得 dede 复 fufu 杂 zaza 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 差 chacha 异 yiyi 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 活 huohuo 动 dongdong 中 zhongzhong 的 dede 不 bubu 协 xiexie 调 tiaotiao ， ，， 甚 shenshen 至 zhizhi 可 keke 能 nengneng 引 yinyin 发 fafa 彼 bibi 此 cici 之 zhizhi 间 jianjian 的 dede 挫 cuocuo 败 baibai 感 gangan 或 huohuo 争 zhengzheng 吵 chaochao 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 沟 gougou 通 tongtong 障 zhangzhang 碍 aiai * ** * ** ： ：： 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 沟 gougou 通 tongtong 是 shishi 双 shuangshuang 人 renren 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong 中 zhongzhong 不 bubu 可 keke 或 huohuo 缺 queque 的 dede 部 bubu 分 fenfen 。 。。 沟 gougou 通 tongtong 不 bubu 畅 changchang 不 bubu 仅 jinjin 影 yingying 响 xiangxiang 运 yunyun 动 dongdong 效 xiaoxiao 果 guoguo ， ，， 还 haihai 可 keke 能 nengneng 加 jiajia 剧 juju 双 shuangshuang 方 fangfang 的 dede 情 qingqing 绪 xuxu 不 bubu 满 manman ， ，， 导 daodao 致 zhizhi 关 guanguan 系 xixi 紧 jinjin 张 zhangzhang 。 。。 4 44 . .. * ** * ** 过 guoguo 度 dudu 竞 jingjing 争 zhengzheng * ** * ** ： ：： 竞 jingjing 争 zhengzheng 心 xinxin 态 taitai 可 keke 能 nengneng 在 zaizai 某 moumou 些 xiexie 伴 banban 侣 lvlv 之 zhizhi 间 jianjian 造 zaozao 成 chengcheng 问 wenwen 题 titi ， ，， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 在 zaizai 一 yiyi 方 fangfang 极 jiji 力 lili 想 xiangxiang 要 yaoyao 显 xianxian 示 shishi 优 youyou 越 yueyue 性 xingxing 时 shishi 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 过 guoguo 度 dudu 竞 jingjing 争 zhengzheng 可 keke 能 nengneng 会 huihui 损 sunsun 害 haihai 情 qingqing 感 gangan 关 guanguan 系 xixi ， ，， 造 zaozao 成 chengcheng 长 changchang 远 yuanyuan 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 # ## # ## # ## # ## 问 wenwen 题 titi 的 dede 严 yanyan 重 zhongzhong 性 xingxing 放 fangfang 大 dada 随 suisui 着 zhezhe 时 shishi 间 jianjian 推 tuitui 移 yiyi ， ，， 上 shangshang 述 shushu 问 wenwen 题 titi 不 bubu 仅 jinjin 会 huihui 影 yingying 响 xiangxiang 到 daodao 个 gege 人 renren 的 dede 身 shenshen 心 xinxin 健 jianjian 康 kangkang ， ，， 但 dandan 可 keke 能 nengneng 造 zaozao 成 chengcheng 长 changchang 期 qiqi 的 dede 人 renren 际 jiji 关 guanguan 系 xixi 障 zhangzhang 碍 aiai 。 。。 例 lili 如 ruru ， ，， 经 jingjing 常 changchang 因 yinyin 为 weiwei 时 shishi 间 jianjian 安 anan 排 paipai 产 chanchan 生 shengsheng 冲 chongchong 突 tutu 而 erer 不 bubu 得 dede 不 bubu 取 ququ 消 xiaoxiao 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 可 keke 以 yiyi 逐 zhuzhu 步 bubu 导 daodao 致 zhizhi 伴 banban 侣 lvlv 间 jianjian 的 dede 疏 shushu 远 yuanyuan 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 情 qingqing 感 gangan 距 juju 离 lili 可 keke 以 yiyi 升 shengsheng 级 jiji 为 weiwei 严 yanyan 重 zhongzhong 的 dede 沟 gougou 通 tongtong 障 zhangzhang 碍 aiai ， ，， 最 zuizui 终 zhongzhong 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 情 qingqing 感 gangan 关 guanguan 系 xixi 的 dede 破 popo 裂 lielie 。 。。 体 titi 力 lili 和 hehe 能 nengneng 力 lili 的 dede 不 bubu 匹 pipi 配 peipei 如 ruru 果 guoguo 没 meimei 有 youyou 妥 tuotuo 善 shanshan 处 chuchu 理 lili ， ，， 可 keke 能 nengneng 使 shishi 一 yiyi 方 fangfang 感 gangan 受 shoushou 到 daodao 持 chichi 续 xuxu 的 dede 低 didi 效 xiaoxiao 率 lvlv 和 hehe 挫 cuocuo 败 baibai 感 gangan ， ，， 这 zhezhe 种 zhongzhong 负 fufu 面 mianmian 情 qingqing 绪 xuxu 可 keke 能 nengneng 转 zhuanzhuan 化 huahua 为 weiwei 对 duidui 伴 banban 侣 lvlv 的 dede 不 bubu 满 manman 和 hehe 不 bubu 尊 zunzun 重 zhongzhong 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 沟 gougou 通 tongtong 过 guoguo 于 yuyu 竞 jingjing 争 zhengzheng 角 jiaojiao 度 dudu 的 dede 进 jinjin 一 yiyi 步 bubu 加 jiajia 重 zhongzhong 情 qingqing 绪 xuxu 的 dede 紧 jinjin 张 zhangzhang 和 hehe 冲 chongchong 突 tutu ， ，， 有 youyou 可 keke 能 nengneng 演 yanyan 变 bianbian 成 chengcheng 严 yanyan 重 zhongzhong 的 dede 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 和 hehe 身 shenshen 体 titi 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi 。 。。 # ## # ## # ## # ## 解 jiejie 决 juejue 方 fangfang 案 anan 1 11 . .. * ** * ** 制 zhizhi 定 dingding 共 gonggong 同 tongtong 时 shishi 间 jianjian 表 biaobiao * ** * ** ： ：： 双 shuangshuang 方 fangfang 可 keke 以 yiyi 一 yiyi 起 qiqi 创 chuangchuang 建 jianjian 一 yiyi 个 gege 共 gonggong 享 xiangxiang 的 dede 时 shishi 间 jianjian 表 biaobiao ， ，， 明 mingming 确 queque 刻 keke 画 huahua 出 chuchu 每 meimei 周 zhouzhou 可 keke 用 yongyong 于 yuyu 进 jinjin 行 xingxing 双 shuangshuang 人 renren 运 yunyun 动 dongdong 的 dede 时 shishi 间 jianjian 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 方 fangfang 法 fafa 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 保 baobao 障 zhangzhang 运 yunyun 动 dongdong 时 shishi 间 jianjian 的 dede 充 chongchong 足 zuzu 与 yuyu 合 hehe 理 lili 安 anan 排 paipai ， ，， 减 jianjian 少 shaoshao 因 yinyin 时 shishi 间 jianjian 冲 chongchong 突 tutu 而 erer 引 yinyin 起 qiqi 的 dede 压 yaya 力 lili 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 设 sheshe 定 dingding 适 shishi 合 hehe 双 shuangshuang 方 fangfang 的 dede 运 yunyun 动 dongdong 计 jiji 划 huahua * ** * ** ： ：： 根 gengen 据 juju 双 shuangshuang 方 fangfang 的 dede 体 titi 力 lili 和 hehe 能 nengneng 力 lili 水 shuishui 平 pingping 制 zhizhi 定 dingding 运 yunyun 动 dongdong 计 jiji 划 huahua 。 。。 可 keke 以 yiyi 考 kaokao 虑 lvlv 从 congcong 低 didi 强 qiangqiang 度 dudu 活 huohuo 动 dongdong 开 kaikai 始 shishi ， ，， 逐 zhuzhu 步 bubu 增 zengzeng 加 jiajia 难 nannan 度 dudu 和 hehe 强 qiangqiang 度 dudu ， ，， 以 yiyi 避 bibi 免 mianmian 因 yinyin 能 nengneng 力 lili 差 chacha 异 yiyi 造 zaozao 成 chengcheng 的 dede 负 fufu 面 mianmian 情 qingqing 绪 xuxu 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 加 jiajia 强 qiangqiang 沟 gougou 通 tongtong 训 xunxun 练 lianlian * ** * ** ： ：： 通 tongtong 过 guoguo 参 cancan 加 jiajia 沟 gougou 通 tongtong 工 gonggong 作 zuozuo 坊 fangfang 或 huohuo 情 qingqing 侣 lvlv 疗 liaoliao 愈 yuyu 。

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