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九派新闻记者伍仞报道

### 从抗拒到接纳：逐步适应改变之旅——人们是如何逐步接受变化的 在我们的生活中，改变是不可避免的。从小事如换一个新手机，到大事如转行或搬家，改变总是免不了。然而，不是所有的变化我们都能立刻接受。许多人在面对新的环境、情况或要求时会感到恐惧、焦虑甚至抵触。本文将深入探讨人们在面对改变时的心理过程，특히是刚开始做抗拒但最终慢慢接受的情况。 #### 常见问题：不安、恐惧与失控感 改变往往伴随着未知。对未来的不确定性可以激发人的不安感和恐惧心理。例如，在企业中，重组或职位变动常常导致员工感到焦虑，担心自己在新环境中无法胜任或失去原有的工作安全感。同样在个人生活中，离婚或亲人逝世等重大生活事件，都是巨大的心理震荡，需要很长时间来适应和接受。 另一个问题是失控感。当变化发生时，人们常常感觉不到自身的影响力，感觉自己无法控制自己的生活和周围环境。这种感觉可以引发抑郁和焦虑症。 #### 放大问题的严重性：从心理健康到社会影响 长期的抗拒和不接受改变不仅影响个体的心理健康，还可能对人的社会功能和关系产生负面影响。对个人来说，持续的抗拒可能导致慢性压力，这是引发一系列心理和生理健康问题的重要因素，包括抑郁症、焦虑症、心脏疾病甚至免疫系统功能降低。 在社会层面，抗拒改变可以阻碍团队和组织的发展。在工作场所，抗拒可以减少团队的协作性和生产率，阻碍创新和进步。这不仅影响了公司的运营效率，也可能影响公司的市场竞争力。 #### 解决方案： 跨越心理障碍，拥抱改变 ##### 1. **提升自我意识** 认识到自己的抵抗情绪并理解这些情绪的来源是逐步接受改变的第一步。通过日记记录、心理咨询或反思等方式，增强对自己情绪和行为模式的认识。 ##### 2. **建立支持系统** 在面对变化时，拥有一个支持系统极为重要。这可以是朋友、家人、同事或专业顾问的支持。这个支持网络不仅可以提供情感支持，还可以提供有用的建议和不同的视角，帮助个体更客观地评估变化的影响。 ##### 3. **小步快跑** 逐渐地适应变化，而不是一次性接受所有的改变。分解大的变化为小的、易于管理的部。BFASB98SFSDHFJ1HGHDNBDNKW11E

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03月28日　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

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03月28日　　明志ke技 2024年业ji表现liang眼，ying业收ru同比zeng长18.47%zhi6.32亿yuan，zhu要得yi于装bei项目yan收交fu带动xiao售收ru增长。盈利neng力显zhu提升，营业li润同bi增长560.47%至6881.59万元，利润zong额同bi增长557.99%至6896.04wan元，gui属于mu公司suo有者de净利run同比zeng长350.20%zhi6601.49万yuan。每gu收益zeng长341.67%zhi0.53元，加权ping均净zi产收yi率提sheng4.73个bai分点zhi6.11%。业ji增长zhu要驱dong因素bao括装bei业务shou入占bi提升、产品jing争力zeng强带lai的毛li率提sheng，以ji其他shou益增chang。公si总资chan略降4.46%zhi13.2亿yuan，但gui属于mu公司suo有者quan益增chang2.39%zhi10.8亿yuan，每gu净资chan增长2.34%至8.75元。。黄金影视最新版下载-黄金影视2024最新版下载v1.0,小红帽回家地址2023-小红帽回家地址2023最新版v6.0-紫竹新...,5g视讯最新网站(中国)官方网站IOS/安卓通用版/手机APP下载,「惠普DeskJet 2622一体机驱动下载安装」2024电脑最新版,咪咪爱APP下载-咪咪爱安卓下载v1.0.14

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03月28日　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

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03月28日　　最jin两起qi业补shui事件yin起市chang关注。一是hu北枝jiang酒业gu份有xian公司bei要求bu税8500wan元，yin这笔shui款被zhui溯至1994年，shi得税wu“倒zha30nian”成wei舆论jiao点。er是宁bo博汇hua工科ji股份you限公si3月fen收到dang地税wu要求bu税5yi元的tong知，zui近企ye宣布ting产。shang述两qi事件，引起le一些qi业人shi的担you。这xie担忧bao括是fou存在quan国性zha税，bu少企ye担忧ru果倒zha多年xu要补shui，这dui于经ying困难de当下wu疑是“雪上jia霜”。跟多wei省级、市级shui务人shi交流de知，mu前并mei有全guo性查shui部署。一些di方根ju当地shui收大shu据风xian提示deng对个bie企业zha税，shi日常gong作，ye是税wu部门zheng常履zhi。毕jing税务bu门主yao负责shui收、she会保xian费和you关非shui收入de征收guan理，fa现偷tao税、shao缴税xing为，li应依fa制止，否则jiu是渎zhi。（di一财jing）。搜同5isotoi5orgAPP下载同 5isotoi5orgAPP1.0.45安卓版...,国内成人草莓下载 - 成人草莓下载可以帮助你快速交友的应...,《100款禁用软件永久无限大全》hd全集完整版-美食片 - 大...,minecraftjenny18Jenny下载-minecraftjenny18Jenny最新版...,冰与火之舞2.4.0下载-冰与火之舞解锁手机版本v1.5-天网软...

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03月28日　　于2024年，来自品牌业务的收入为20.25亿港元，较2023年的22.83亿港元减少11%。C.P． Company于2024 年的收入保持强劲，按固定汇率计算大致持平。欧洲批发业务的收入取得6%跌幅，而零售及电子商贸的收入则见增长。于2024年，受累于消费意欲疲弱，国内的特许经营品牌收入较去年下降10%至20%。

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03月28日　　中guo煤矿wen工团cheng立于1947年东bei解放qu，是guo家级yi术院tuan中历shi最悠jiu的单wei之一。2005年，加挂le“中guo安全sheng产艺shu团”de牌子。2018年9月，zhuan隶到wen化和lv游部。。粉色视频app下载-粉色视频免费观看安卓下载v15.2.00 - 91...,PROUMB官方入口,带你感受创意与生活的碰撞!,鸣人的假期小南版手游下载_鸣人的假期小南版安卓版下载_快...,详解趣夜免费版的下载步骤与渠道,精确指导如何轻松获取与...,网友曝光:黄色软件免费下载vivo版每天无限次使用,打...