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# ## # ## # ## 问 wenwen 题 titi 的 dede 产 chanchan 生 shengsheng 长 changchang 时 shishi 间 jianjian 的 dede 久 jiujiu 坐 zuozuo 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 血 xuexue 液 yeye 循 xunxun 环 huanhuan 不 bubu 佳 jiajia ， ，， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 下 xiaxia 肢 zhizhi 血 xuexue 液 yeye 回 huihui 流 liuliu 受 shoushou 阻 zuzu ， ，， 可 keke 能 nengneng 引 yinyin 发 fafa 腿 tuitui 部 bubu 疲 pipi 劳 laolao 、 、、 浮 fufu 肿 zhongzhong 甚 shenshen 至 zhizhi 是 shishi 静 jingjing 脉 maimai 曲 ququ 张 zhangzhang 等 dengdeng 问 wenwen 题 titi 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 不 bubu 正 zhengzheng 确 queque 的 dede 坐 zuozuo 姿 zizi 还 haihai 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 背 beibei 部 bubu 、 、、 颈 jingjing 部 bubu 和 hehe 肩 jianjian 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong 。 。。 在 zaizai 这 zhezhe 种 zhongzhong 背 beibei 景 jingjing 下 xiaxia ， ，， “ ““ 班 banban 长 changchang 的 dede 秘 mimi 密 mimi 疗 liaoliao 法 fafa ” ”” 应 yingying 运 yunyun 而 erer 生 shengsheng ， ，， 成 chengcheng 为 weiwei 了 lele 一 yiyi 种 zhongzhong 流 liuliu 行 xingxing 的 dede 自 zizi 我 wowo 治 zhizhi 疗 liaoliao 方 fangfang 法 fafa 。 。。 # ## # ## # ## # ## 方 fangfang 法 fafa 的 dede 描 miaomiao 述 shushu 和 hehe 原 yuanyuan 理 lili 解 jiejie 析 xixi “ ““ 腿 tuitui 抬 taitai 靠 kaokao 墙 qiangqiang ” ”” 是 shishi 一 yiyi 种 zhongzhong 相 xiangxiang 对 duidui 简 jianjian 单 dandan 的 dede 体 titi 式 shishi ， ，， 操 caocao 作 zuozuo 方 fangfang 法 fafa 是 shishi 躺 tangtang 在 zaizai 平 pingping 坦 tantan 的 dede 地 didi 面 mianmian 上 shangshang ， ，， 臀 tuntun 部 bubu 挨 aiai 着 zhezhe 墙 qiangqiang 面 mianmian ， ，， 双 shuangshuang 腿 tuitui 直 zhizhi 接 jiejie 向 xiangxiang 上 shangshang 伸 shenshen 直 zhizhi 并 bingbing 贴 tietie 靠 kaokao 在 zaizai 墙 qiangqiang 上 shangshang 。 。。 这 zhezhe 个 gege 姿 zizi 势 shishi 通 tongtong 常 changchang 会 huihui 保 baobao 持 chichi 5 55 至 zhizhi 1 11 0 00 分 fenfen 钟 zhongzhong 。 。。 其 qiqi 原 yuanyuan 理 lili 是 shishi 借 jiejie 助 zhuzhu 地 didi 心 xinxin 引 yinyin 力 lili 帮 bangbang 助 zhuzhu 促 cucu 进 jinjin 血 xuexue 液 yeye 从 congcong 下 xiaxia 肢 zhizhi 回 huihui 流 liuliu 到 daodao 心 xinxin 脏 zangzang ， ，， 从 congcong 而 erer 缓 huanhuan 解 jiejie 因 yinyin 血 xuexue 液 yeye 循 xunxun 环 huanhuan 不 bubu 良 liangliang 造 zaozao 成 chengcheng 的 dede 腿 tuitui 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong 和 hehe 肿 zhongzhong 胀 zhangzhang 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 这 zhezhe 个 gege 姿 zizi 势 shishi 还 haihai 可 keke 能 nengneng 帮 bangbang 助 zhuzhu 放 fangfang 松 songsong 腰 yaoyao 背 beibei 肌 jiji 肉 rourou ， ，， 缓 huanhuan 解 jiejie 因 yinyin 长 changchang 时 shishi 间 jianjian 保 baobao 持 chichi 同 tongtong 一 yiyi 姿 zizi 势 shishi 产 chanchan 生 shengsheng 的 dede 背 beibei 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 虽 suisui 然 ranran 这 zhezhe 种 zhongzhong 方 fangfang 法 fafa 简 jianjian 单 dandan 且 qieqie 易 yiyi 于 yuyu 执 zhizhi 行 xingxing ， ，， 但 dandan 它 tata 并 bingbing 非 feifei 没 meimei 有 youyou 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 # ## # ## # ## # ## 可 keke 能 nengneng 的 dede 风 fengfeng 险 xianxian 和 hehe 局 juju 限 xianxian 性 xingxing 1 11 . .. * ** * ** 静 jingjing 脉 maimai 压 yaya 力 lili 问 wenwen 题 titi * ** * ** ： ：： 对 duidui 于 yuyu 静 jingjing 脉 maimai 曲 ququ 张 zhangzhang 患 huanhuan 者 zhezhe ， ，， 突 tutu 然 ranran 改 gaigai 变 bianbian 腿 tuitui 部 bubu 高 gaogao 度 dudu 可 keke 能 nengneng 加 jiajia 剧 juju 静 jingjing 脉 maimai 内 neinei 压 yaya 力 lili ， ，， 导 daodao 致 zhizhi 不 bubu 适 shishi 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 心 xinxin 脏 zangzang 负 fufu 担 dandan * ** * ** ： ：： 心 xinxin 脏 zangzang 病 bingbing 患 huanhuan 者 zhezhe 抬 taitai 高 gaogao 双 shuangshuang 腿 tuitui 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 心 xinxin 脏 zangzang 负 fufu 担 dandan 增 zengzeng 加 jiajia ， ，， 应 yingying 在 zaizai 医 yiyi 生 shengsheng 指 zhizhi 导 daodao 下 xiaxia 进 jinjin 行 xingxing 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 不 bubu 当 dangdang 操 caocao 作 zuozuo 的 dede 伤 shangshang 害 haihai * ** * ** ： ：： 如 ruru 果 guoguo 操 caocao 作 zuozuo 不 bubu 当 dangdang ， ，， 如 ruru 动 dongdong 作 zuozuo 过 guoguo 快 kuaikuai 或 huohuo 时 shishi 间 jianjian 过 guoguo 长 changchang ， ，， 可 keke 能 nengneng 引 yinyin 起 qiqi 头 toutou 晕 yunyun 、 、、 失 shishi 衡 hengheng 等 dengdeng 不 bubu 良 liangliang 反 fanfan 应 yingying 。 。。 # ## 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