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# ## # ## 一 yiyi 、 、、 应 yingying 用 yongyong 总 zongzong 览 lanlan ： ：： “ ““ 硬 yingying 汉 hanhan 视 shishi 频 pinpin 练 lianlian 就 jiujiu 一 yiyi 番 fanfan 神 shenshen ” ”” A AA P PP P PP 据 juju 称 chengcheng 提 titi 供 gonggong 极 jiji 具 juju 挑 tiaotiao 战 zhanzhan 性 xingxing 的 dede 健 jianjian 身 shenshen 视 shishi 频 pinpin 指 zhizhi 导 daodao ， ，， 旨 zhizhi 在 zaizai 帮 bangbang 助 zhuzhu 用 yongyong 户 huhu 通 tongtong 过 guoguo 高 gaogao 强 qiangqiang 度 dudu 的 dede 训 xunxun 练 lianlian 迅 xunxun 速 susu “ ““ 练 lianlian 就 jiujiu 神 shenshen 之 zhizhi 手 shoushou ” ”” 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 标 biaobiao 榜 bangbang 速 susu 成 chengcheng 和 hehe 极 jiji 限 xianxian 锻 duanduan 炼 lianlian 的 dede 方 fangfang 式 shishi ， ，， 吸 xixi 引 yinyin 了 lele 大 dada 量 liangliang 寻 xunxun 求 qiuqiu 快 kuaikuai 速 susu 健 jianjian 身 shenshen 成 chengcheng 果 guoguo 的 dede 用 yongyong 户 huhu 。 。。 # ## # ## # ## 二 erer 、 、、 市 shishi 场 changchang 背 beibei 景 jingjing 与 yuyu 用 yongyong 户 huhu 需 xuxu 求 qiuqiu ： ：： 近 jinjin 年 niannian 来 lailai ， ，， 人 renren 们 menmen 对 duidui 健 jianjian 康 kangkang 和 hehe 健 jianjian 身 shenshen 的 dede 关 guanguan 注 zhuzhu 持 chichi 续 xuxu 增 zengzeng 加 jiajia ， ，， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 在 zaizai 全 quanquan 球 qiuqiu 疫 yiyi 情 qingqing 期 qiqi 间 jianjian ， ，， 更 genggeng 多 duoduo 人 renren 选 xuanxuan 择 zeze 在 zaizai 家 jiajia 使 shishi 用 yongyong A AA P PP P PP 进 jinjin 行 xingxing 自 zizi 我 wowo 训 xunxun 练 lianlian 。 。。 市 shishi 场 changchang 数 shushu 据 juju 显 xianxian 示 shishi ， ，， 健 jianjian 身 shenshen 应 yingying 用 yongyong 的 dede 下 xiaxia 载 zaizai 量 liangliang 在 zaizai 过 guoguo 去 ququ 两 liangliang 年 niannian 中 zhongzhong 翻 fanfan 倍 beibei 增 zengzeng 长 changchang 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 用 yongyong 户 huhu 在 zaizai 选 xuanxuan 择 zeze 健 jianjian 身 shenshen 应 yingying 用 yongyong 时 shishi 往 wangwang 往 wangwang 更 genggeng 看 kankan 重 zhongzhong 快 kuaikuai 速 susu 见 jianjian 效 xiaoxiao 的 dede 承 chengcheng 诺 nuonuo 而 erer 非 feifei 长 changchang 期 qiqi 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 # ## # ## # ## 三 sansan 、 、、 潜 qianqian 在 zaizai 风 fengfeng 险 xianxian 分 fenfen 析 xixi ： ：： # ## # ## # ## # ## 1 11 . .. 错 cuocuo 误 wuwu 的 dede 健 jianjian 身 shenshen 观 guanguan 念 niannian ： ：： “ ““ 硬 yingying 汉 hanhan 视 shishi 频 pinpin 练 lianlian 就 jiujiu 一 yiyi 番 fanfan 神 shenshen ” ”” 宣 xuanxuan 传 chuanchuan 迅 xunxun 速 susu 获 huohuo 得 dede “ ““ 神 shenshen 之 zhizhi 手 shoushou ” ”” ， ，， 这 zhezhe 种 zhongzhong 即 jiji 刻 keke 高 gaogao 回 huihui 报 baobao 的 dede 承 chengcheng 诺 nuonuo 可 keke 能 nengneng 误 wuwu 导 daodao 用 yongyong 户 huhu ， ，， 使 shishi 他 tata 们 menmen 忽 huhu 视 shishi 了 lele 健 jianjian 身 shenshen 的 dede 正 zhengzheng 确 queque 方 fangfang 法 fafa 和 hehe 潜 qianqian 在 zaizai 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 事 shishi 实 shishi 上 shangshang ， ，， 科 keke 学 xuexue 健 jianjian 身 shenshen 需 xuxu 要 yaoyao 时 shishi 间 jianjian 和 hehe 正 zhengzheng 确 queque 的 dede 训 xunxun 练 lianlian 方 fangfang 法 fafa ， ，， 忽 huhu 略 lvelve 这 zhezhe 一 yiyi 点 diandian 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 用 yongyong 户 huhu 在 zaizai 没 meimei 有 youyou 充 chongchong 分 fenfen 准 zhunzhun 备 beibei 的 dede 情 qingqing 况 kuangkuang 下 xiaxia 进 jinjin 行 xingxing 高 gaogao 难 nannan 度 dudu 训 xunxun 练 lianlian ， ，， 从 congcong 而 erer 增 zengzeng 加 jiajia 受 shoushou 伤 shangshang 的 dede 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 # ## # ## # ## # ## 2 22 . .. 用 yongyong 户 huhu 健 jianjian 康 kangkang 安 anan 全 quanquan 忽 huhu 视 shishi ： ：： 应 yingying 用 yongyong 中 zhongzhong 的 dede 高 gaogao 强 qiangqiang 度 dudu 训 xunxun 练 lianlian 往 wangwang 往 wangwang 未 weiwei 能 nengneng 提 titi 供 gonggong 针 zhenzhen 对 duidui 性 xingxing 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 指 zhizhi 导 daodao 或 huohuo 适 shishi 应 yingying 性 xingxing 调 tiaotiao 整 zhengzheng ， ，， 忽 huhu 略 lvelve 了 lele 个 gege 体 titi 差 chacha 异 yiyi 。 。。 每 meimei 个 gege 人 renren 的 dede 体 titi 质 zhizhi 、 、、 健 jianjian 康 kangkang 状 zhuangzhuang 况 kuangkuang 和 hehe 之 zhizhi 前 qianqian 的 dede 锻 duanduan 炼 lianlian 基 jiji 础 chuchu 都 doudou 极 jiji 为 weiwei 不 bubu 同 tongtong ， ，， 却 queque 在 zaizai A AA P PP P PP 的 dede 统 tongtong 一 yiyi 指 zhizhi 导 daodao 下 xiaxia 无 wuwu 差 chacha 别 biebie 训 xunxun 练 lianlian ， ，， 容 rongrong 易 yiyi 造 zaozao 成 chengcheng 运 yunyun 动 dongdong 损 sunsun 伤 shangshang 。 。。 # ## # ## # ## # ## 3 33 . .. 缺 queque 乏 fafa 科 keke 学 xuexue 支 zhizhi 持 chichi 和 hehe 专 zhuanzhuan 业 yeye 认 renren 证 zhengzheng ： ：： 虽 suisui 然 ranran “ ““ 硬 yingying 汉 hanhan 视 shishi 频 pinpin 练 lianlian 就 jiujiu 一 yiyi 番 fanfan 神 shenshen ” ”” A AA P PP P PP 在 zaizai 市 shishi 场 changchang 上 shangshang 广 guangguang 受 shoushou 欢 huanhuan 迎 yingying ， ，， 但 dandan 其 qiqi 训 xunxun 练 lianlian 内 neinei 容 rongrong 和 hehe 方 fangfang 法 fafa 缺 queque 乏 fafa 充 chongchong 分 fenfen 的 dede 科 keke 学 xuexue 验 yanyan 证 zhengzheng 和 hehe 健 jianjian 康 kangkang 专 zhuanzhuan 业 yeye 人 renren 士 shishi 的 dede 认 renren 证 zhengzheng 。 。。 这 zhezhe 些 xiexie 训 xunxun 练 lianlian 视 shishi 频 pinpin 更 genggeng 多 duoduo 是 shishi 基 jiji 于 yuyu 视 shishi 觉 jiaojiao 冲 chongchong 击 jiji 和 hehe 传 chuanchuan 播 bobo 效 xiaoxiao 应 yingying ， ，， 而 erer 非 feifei 专 zhuanzhuan 业 yeye 健 jianjian 康 kangkang 管 guanguan 理 lili 知 zhizhi 识 shishi 。 。。 # ## 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