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　　百度新闻搜索消息：刚开始做抗拒但是慢慢接受(从抗拒到接纳-逐步适应改变的心记者03月20日### 从抗拒到接纳：逐步适应改变之旅——人们是如何逐步接受变化的 在我们的生活中，改变是不可避免的。从小事如换一个新手机，到大事如转行或搬家，改变总是免不了。然而，不是所有的变化我们都能立刻接受。许多人在面对新的环境、情况或要求时会感到恐惧、焦虑甚至抵触。本文将深入探讨人们在面对改变时的心理过程，특히是刚开始做抗拒但最终慢慢接受的情况。 #### 常见问题：不安、恐惧与失控感 改变往往伴随着未知。对未来的不确定性可以激发人的不安感和恐惧心理。例如，在企业中，重组或职位变动常常导致员工感到焦虑，担心自己在新环境中无法胜任或失去原有的工作安全感。同样在个人生活中，离婚或亲人逝世等重大生活事件，都是巨大的心理震荡，需要很长时间来适应和接受。 另一个问题是失控感。当变化发生时，人们常常感觉不到自身的影响力，感觉自己无法控制自己的生活和周围环境。这种感觉可以引发抑郁和焦虑症。 #### 放大问题的严重性：从心理健康到社会影响 长期的抗拒和不接受改变不仅影响个体的心理健康，还可能对人的社会功能和关系产生负面影响。对个人来说，持续的抗拒可能导致慢性压力，这是引发一系列心理和生理健康问题的重要因素，包括抑郁症、焦虑症、心脏疾病甚至免疫系统功能降低。 在社会层面，抗拒改变可以阻碍团队和组织的发展。在工作场所，抗拒可以减少团队的协作性和生产率，阻碍创新和进步。这不仅影响了公司的运营效率，也可能影响公司的市场竞争力。 #### 解决方案： 跨越心理障碍，拥抱改变 ##### 1. **提升自我意识** 认识到自己的抵抗情绪并理解这些情绪的来源是逐步接受改变的第一步。通过日记记录、心理咨询或反思等方式，增强对自己情绪和行为模式的认识。 ##### 2. **建立支持系统** 在面对变化时，拥有一个支持系统极为重要。这可以是朋友、家人、同事或专业顾问的支持。这个支持网络不仅可以提供情感支持，还可以提供有用的建议和不同的视角，帮助个体更客观地评估变化的影响。 ##### 3. **小步快跑** 逐渐地适应变化，而不是一次性接受所有的改变。分解大的变化为小的、易于管理的部。

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　　两会申聚焦｜全国两会即将闭幕，上海如何更好为全国挑大梁、作贡献？

03月20日　　昨日碳酸锂期货2505合约跌0.63%至75340元/吨。现货价格方面，电池级碳酸锂平均价下跌150元/吨至74750元/吨，工业级碳酸锂平均价下跌150元/吨至72800元/吨，电池级氢氧化锂（粗颗粒）平均价下跌50元/吨至69900元/吨，电池级氢氧化锂（微粉）平均价下跌50元/吨至75100元/吨。仓单方面，昨日仓单库减少1610吨至36922吨。供应端，周度产量环比小幅减少234吨至18400吨，其中锂辉石、锂云母提锂环比下降，盐湖和回收提锂小幅增加；3月总供应随着企业复产和产能爬坡实现日均环比增加14%；下游需求3月明显增加，磷酸铁锂+三元材料日均消耗碳酸锂环比增加7%；库存方面，周度库存环比增加4198吨至123635吨，结构上看，上中下游均有增加。周度库存延续增加，3月过剩压力显现，需要注意目前价格水平之下，上游出货意愿并不强，关注7.5万元/吨支撑位。直播久久一区|直播观看必备app|官方下载安全快捷|免费安装...代理商47汉娜华卡蒂娅(杀手:47号特工)- 代理商47,汉娜华,...调教女仆2游戏下载-调教女仆2游戏官方安卓版v1.0.1(暂未上...快手王多鱼视频-快手王多鱼高清原创视频下载-新片场v...nba2k19安卓版下载官方正版2025-nba2k19手机版最新v52.0.1...萌萝社下载-萌萝社最新版免费下载安卓苹果

　　证监会：全力巩固市场回稳向好势头，强化上市公司增强回报投资者的意识和能力

03月20日　　[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。《欢迎来到精灵の森林1到四集》_科幻,动作,武侠 _全集高清...韩婧格和王多鱼免费资料(韩婧格王多鱼免费资料分...《赤裸羔羊》BD/HD高清香港电影完整版在线观看_赤裸羔羊电...草莓视频下载地址详解-12315游戏...你的观看需求。手游网 - 2024最新安卓端微手游APP...机机对机机2023手机免费下载版聊天:2023年手机免费聊天应...

　　何小鹏谈与小米SUV竞争：小米YU7一定大卖，小鹏G7肯定大卖

03月20日　　周二，受中加关系影响，菜粕继续上涨，豆粕不涨反跌，玉米延续上行。当日，玉米主力2505合约减仓5541手，资金向7月和9月合约转移。现货市场方面，东北地区玉米整体售粮进度加快，深加工企业继续上调价格刺激玉米收购，东北粮逐步流入华北市场，贸易商建库意愿增强。销区玉米市场价格近期延续稳中偏强运行态势，产区报价持续不断走强，加之近期运费上涨，销区到货成本增加，销区贸易商报价跟随上调。下游消费企业现货已有订单，新签订单积极性不高，实盘成交价格涨幅有限。整体来看，3月中国对美国加征关税政策落地，中储粮继续扩大在产区的玉米收购，关税政策预期兑现后，玉米持仓先降后升，中储粮增库收购的政策利多继续支撑玉米收购报价稳中上行。上周四，现货玉米收购报价持续上行，玉米5月合约持仓再度增加，期价恢复反弹，期、现联动呈现偏强表现。另外，调整行情中<span id=futures_CS0><a href=http://finance.sina.com.cn/money/future/quote.html?code=CS0 class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">淀粉</a></span><span id=quote_CS0></span>跌幅大于玉米，米粉价差收缩，反弹行情淀粉强于玉米，预计价差先缩后扩。全十大污污软件推荐盘点-老司机:懂的都懂-不懂赶紧下载试...草莓视频免费版下载-草莓视频app2020安卓版合集-草莓视频a...base.apk.1.1.1安装下载-base.apk.1下载官方版v1.1.1_86PS...fulao2轻量版苹果版2025最新版-fulao2轻量版苹果版官方版v...机对机软件免费软件视频app下载-机对机软件免费软件视频ap...ehviewer官方版下载-ehviewer白色官方版v1.9.8.0

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03月20日　　针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。《回复术士的重启人生第二季在线观看》| 免费完整版在线...360影视大全官方正版下载-360影视最新版下载 v5.0.9安卓版...靠逼软件免费下载提供最新版本的各种实用工具和应用-易知仓西安人社通app官方下载-西安人社通appv4.3.0 最新版-火鸟...《陕西烟草网上订货》动漫电视剧在线观看_全集历史动漫在...浏览器哪个好用?浏览器下载排行榜2023-电脑浏览器大全