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# ## # ## 积 jiji 极 jiji 影 yingying 响 xiangxiang 1 11 . .. * ** * ** 强 qiangqiang 调 tiaotiao 心 xinxin 灵 lingling 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 重 zhongzhong 要 yaoyao 性 xingxing * ** * ** 随 suisui 着 zhezhe 现 xianxian 代 daidai 生 shengsheng 活 huohuo 节 jiejie 奏 zouzou 的 dede 加 jiajia 快 kuaikuai ， ，， 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 和 hehe 焦 jiaojiao 虑 lvlv 问 wenwen 题 titi 日 riri 益 yiyi 严 yanyan 重 zhongzhong 。 。。 《 《《 瑜 yuyu 伽 jiajia 老 laolao 师 shishi 鲍 baobao 沟 gougou 的 dede 梦 mengmeng 幻 huanhuan 旅 lvlv 程 chengcheng 》 》》 通 tongtong 过 guoguo 鲍 baobao 沟 gougou 的 dede 故 gugu 事 shishi ， ，， 提 titi 醒 xingxing 人 renren 们 menmen 心 xinxin 灵 lingling 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 重 zhongzhong 要 yaoyao 性 xingxing 。 。。 鲍 baobao 沟 gougou 在 zaizai 瑜 yuyu 伽 jiajia 实 shishi 践 jianjian 和 hehe 大 dada 自 zizi 然 ranran 的 dede 陪 peipei 伴 banban 下 xiaxia 找 zhaozhao 到 daodao 了 lele 内 neinei 心 xinxin 的 dede 平 pingping 静 jingjing ， ，， 其 qiqi 经 jingjing 历 lili 鼓 gugu 励 lili 读 dudu 者 zhezhe 也 yeye 关 guanguan 注 zhuzhu 自 zizi 身 shenshen 的 dede 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang ， ，， 探 tantan 索 suosuo 适 shishi 合 hehe 自 zizi 己 jiji 的 dede 减 jianjian 压 yaya 方 fangfang 式 shishi 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 促 cucu 进 jinjin 对 duidui 瑜 yuyu 伽 jiajia 和 hehe 自 zizi 然 ranran 疗 liaoliao 法 fafa 的 dede 认 renren 识 shishi * ** * ** 本 benben 书 shushu 对 duidui 瑜 yuyu 伽 jiajia 哲 zhezhe 学 xuexue 和 hehe 实 shishi 践 jianjian 的 dede 详 xiangxiang 细 xixi 描 miaomiao 绘 huihui ， ，， 可 keke 以 yiyi 增 zengzeng 加 jiajia 公 gonggong 众 zhongzhong 对 duidui 于 yuyu 这 zhezhe 一 yiyi 古 gugu 老 laolao 学 xuexue 问 wenwen 的 dede 兴 xingxing 趣 ququ 和 hehe 理 lili 解 jiejie 。 。。 同 tongtong 时 shishi ， ，， 通 tongtong 过 guoguo 展 zhanzhan 示 shishi 如 ruru 何 hehe 在 zaizai 自 zizi 然 ranran 中 zhongzhong 实 shishi 践 jianjian 瑜 yuyu 伽 jiajia ， ，， 书 shushu 中 zhongzhong 提 titi 升 shengsheng 了 lele 人 renren 们 menmen 对 duidui 于 yuyu 自 zizi 然 ranran 治 zhizhi 疗 liaoliao 法 fafa 的 dede 认 renren 识 shishi 和 hehe 尊 zunzun 重 zhongzhong ， ，， 这 zhezhe 也 yeye 可 keke 能 nengneng 激 jiji 发 fafa 读 dudu 者 zhezhe 开 kaikai 始 shishi 类 leilei 似 sisi 的 dede 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 如 ruru 户 huhu 外 waiwai 运 yunyun 动 dongdong 或 huohuo 冥 mingming 想 xiangxiang 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 增 zengzeng 进 jinjin 社 sheshe 区 ququ 和 hehe 社 sheshe 会 huihui 联 lianlian 系 xixi * ** * ** 鲍 baobao 沟 gougou 在 zaizai 旅 lvlv 程 chengcheng 中 zhongzhong 频 pinpin 繁 fanfan 与 yuyu 不 bubu 同 tongtong 地 didi 区 ququ 的 dede 瑜 yuyu 伽 jiajia 社 sheshe 区 ququ 交 jiaojiao 流 liuliu ， ，， 这 zhezhe 不 bubu 仅 jinjin 展 zhanzhan 示 shishi 了 lele 瑜 yuyu 伽 jiajia 文 wenwen 化 huahua 的 dede 多 duoduo 样 yangyang 性 xingxing ， ，， 也 yeye 体 titi 现 xianxian 了 lele 共 gonggong 同 tongtong 兴 xingxing 趣 ququ 可 keke 以 yiyi 跨 kuakua 越 yueyue 文 wenwen 化 huahua 和 hehe 地 didi 理 lili 界 jiejie 限 xianxian 的 dede 社 sheshe 会 huihui 联 lianlian 结 jiejie 作 zuozuo 用 yongyong 。 。。 通 tongtong 过 guoguo 这 zhezhe 种 zhongzhong 方 fangfang 式 shishi ， ，， 书 shushu 籍 jiji 促 cucu 进 jinjin 了 lele 更 genggeng 广 guangguang 泛 fanfan 的 dede 社 sheshe 区 ququ 参 cancan 与 yuyu 和 hehe 社 sheshe 会 huihui 融 rongrong 合 hehe 。 。。 # ## 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