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zhezhe 种 zhongzhong 做 zuozuo 法 fafa 是 shishi 否 foufou 对 duidui 健 jianjian 康 kangkang 有 youyou 害 haihai 呢 nene ？ ？？ 本 benben 文 wenwen 将 jiangjiang 探 tantan 讨 taotao 床 chuangchuang 上 shangshang 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong 不 bubu 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 对 duidui 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 首 shoushou 先 xianxian ， ，， 床 chuangchuang 上 shangshang 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong 不 bubu 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 可 keke 能 nengneng 会 huihui 影 yingying 响 xiangxiang 身 shenshen 体 titi 的 dede 保 baobao 暖 nuannuan 。 。。 在 zaizai 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong 的 dede 过 guoguo 程 chengcheng 中 zhongzhong ， ，， 人 renren 体 titi 会 huihui 产 chanchan 生 shengsheng 大 dada 量 liangliang 的 dede 热 rere 量 liangliang ， ，， 如 ruru 果 guoguo 不 bubu 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 就 jiujiu 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 热 rere 量 liangliang 的 dede 大 dada 量 liangliang 散 sansan 失 shishi ， ，， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 在 zaizai 冬 dongdong 季 jiji 或 huohuo 者 zhezhe 空 kongkong 调 tiaotiao 房 fangfang 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gaigai 被 beibei 子 zizi 可 keke 以 yiyi 提 titi 供 gonggong 身 shenshen 体 titi 一 yiyi 定 dingding 的 dede 支 zhizhi 撑 chengcheng 和 hehe 稳 wenwen 定 dingding ， ，， 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 避 bibi 免 mianmian 受 shoushou 伤 shangshang 。 。。 特 tete 别 biebie 是 shishi 像 xiangxiang 瑜 yuyu 伽 jiajia 、 、、 健 jianjian 身 shenshen 操 caocao 等 dengdeng 需 xuxu 要 yaoyao 一 yiyi 定 dingding 姿 zizi 势 shishi 维 weiwei 持 chichi 的 dede 运 yunyun 动 dongdong ， ，， 如 ruru 果 guoguo 不 bubu 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 会 huihui 影 yingying 响 xiangxiang 身 shenshen 体 titi 的 dede 稳 wenwen 定 dingding 性 xingxing ， ，， 容 rongrong 易 yiyi 造 zaozao 成 chengcheng 运 yunyun 动 dongdong 损 sunsun 伤 shangshang 。 。。 因 yinyin 此 cici ， ，， 在 zaizai 进 jinjin 行 xingxing 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong 时 shishi ， ，， 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 可 keke 以 yiyi 起 qiqi 到 daodao 一 yiyi 定 dingding 的 dede 保 baobao 护 huhu 作 zuozuo 用 yongyong ， ，， 有 youyou 利 lili 于 yuyu 提 titi 高 gaogao 运 yunyun 动 dongdong 效 xiaoxiao 果 guoguo 和 hehe 减 jianjian 少 shaoshao 受 shoushou 伤 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