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# ## # ## # ## 常 changchang 见 jianjian 问 wenwen 题 titi 第 didi 一 yiyi 个 gege 问 wenwen 题 titi 是 shishi 参 cancan 与 yuyu 者 zhezhe 往 wangwang 往 wangwang 忽 huhu 视 shishi 了 lele 适 shishi 当 dangdang 的 dede 准 zhunzhun 备 beibei 和 hehe 安 anan 全 quanquan 措 cuocuo 施 shishi 。 。。 由 youyou 于 yuyu “ ““ 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong ” ”” 部 bubu 分 fenfen 包 baobao 含 hanhan 了 lele 大 dada 量 liangliang 高 gaogao 强 qiangqiang 度 dudu 间 jianjian 歇 xiexie 训 xunxun 练 lianlian ， ，， 如 ruru 短 duanduan 时 shishi 间 jianjian 内 neinei 的 dede 高 gaogao 速 susu 跑 paopao 步 bubu 、 、、 跳 tiaotiao 跃 yueyue 等 dengdeng ， ，， 未 weiwei 经 jingjing 适 shishi 当 dangdang 热 rere 身 shenshen 的 dede 参 cancan 与 yuyu 者 zhezhe 可 keke 能 nengneng 会 huihui 面 mianmian 临 linlin 肌 jiji 肉 rourou 拉 lala 伤 shangshang 、 、、 关 guanguan 节 jiejie 受 shoushou 损 sunsun 等 dengdeng 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 而 erer 在 zaizai 随 suisui 后 houhou 的 dede “ ““ 拔 baba 萝 luoluo 卜 bubu ” ”” 环 huanhuan 节 jiejie ， ，， 由 youyou 于 yuyu 需 xuxu 要 yaoyao 在 zaizai 土 tutu 地 didi 上 shangshang 频 pinpin 繁 fanfan 弯 wanwan 腰 yaoyao 和 hehe 用 yongyong 力 lili ， ，， 不 bubu 正 zhengzheng 确 queque 的 dede 姿 zizi 势 shishi 和 hehe 技 jiji 巧 qiaoqiao 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 腰 yaoyao 部 bubu 或 huohuo 背 beibei 部 bubu 伤 shangshang 害 haihai 。 。。 第 didi 二 erer 个 gege 问 wenwen 题 titi 是 shishi 这 zhezhe 种 zhongzhong 结 jiejie 合 hehe 方 fangfang 式 shishi 可 keke 能 nengneng 对 duidui 参 cancan 与 yuyu 者 zhezhe 的 dede 心 xinxin 理 lili 和 hehe 情 qingqing 绪 xuxu 带 daidai 来 lailai 压 yaya 力 lili 。 。。 尽 jinjin 管 guanguan 拔 baba 萝 luoluo 卜 bubu 环 huanhuan 节 jiejie 看 kankan 似 sisi 增 zengzeng 加 jiajia 了 lele 趣 ququ 味 weiwei 性 xingxing ， ，， 但 dandan 剧 juju 烈 lielie 运 yunyun 动 dongdong 的 dede 高 gaogao 强 qiangqiang 度 dudu 特 tete 性 xingxing 可 keke 能 nengneng 会 huihui 使 shishi 原 yuanyuan 本 benben 寻 xunxun 求 qiuqiu 放 fangfang 松 songsong 的 dede 参 cancan 与 yuyu 者 zhezhe 感 gangan 到 daodao 更 genggeng 加 jiajia 紧 jinjin 张 zhangzhang 和 hehe 焦 jiaojiao 虑 lvlv 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 如 ruru 果 guoguo 成 chengcheng 效 xiaoxiao 不 bubu 佳 jiajia ， ，， 如 ruru 未 weiwei 能 nengneng 成 chengcheng 功 gonggong 拔 baba 出 chuchu 萝 luoluo 卜 bubu ， ，， 可 keke 能 nengneng 会 huihui 在 zaizai 参 cancan 与 yuyu 者 zhezhe 中 zhongzhong 引 yinyin 发 fafa 挫 cuocuo 败 baibai 感 gangan 和 hehe 自 zizi 我 wowo 怀 huaihuai 疑 yiyi 。 。。 # ## # ## # ## # ## 问 wenwen 题 titi 的 dede 放 fangfang 大 dada 这 zhezhe 些 xiexie 体 titi 育 yuyu 活 huohuo 动 dongdong 带 daidai 来 lailai 的 dede 问 wenwen 题 titi 在 zaizai 一 yiyi 定 dingding 程 chengcheng 度 dudu 上 shangshang 反 fanfan 映 yingying 了 lele 现 xianxian 代 daidai 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 整 zhengzheng 体 titi 趋 ququ 势 shishi ： ：： 一 yiyi 方 fangfang 面 mianmian ， ，， 人 renren 们 menmen 追 zhuizhui 求 qiuqiu 效 xiaoxiao 率 lvlv ， ，， 希 xixi 望 wangwang 在 zaizai 短 duanduan 时 shishi 间 jianjian 内 neinei 获 huohuo 得 dede 显 xianxian 著 zhuzhu 的 dede 健 jianjian 身 shenshen 效 xiaoxiao 果 guoguo ； ；； 另 lingling 一 yiyi 方 fangfang 面 mianmian ， ，， 却 queque 因 yinyin 为 weiwei 缺 queque 乏 fafa 专 zhuanzhuan 业 yeye 指 zhizhi 导 daodao 和 hehe 准 zhunzhun 备 beibei ， ，， 常 changchang 常 changchang 对 duidui 自 zizi 身 shenshen 健 jianjian 康 kangkang 造 zaozao 成 chengcheng 潜 qianqian 在 zaizai 威 weiwei 胁 xiexie 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 矛 maomao 盾 dundun 不 bubu 但 dandan 影 yingying 响 xiangxiang 了 lele 个 gege 体 titi 的 dede 身 shenshen 体 titi 健 jianjian 康 kangkang ， ，， 更 genggeng 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 长 changchang 期 qiqi 的 dede 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 积 jiji 累 leilei 。 。。 另 lingling 外 waiwai ， ，， 心 xinxin 理 lili 学 xuexue 研 yanyan 究 jiujiu 显 xianxian 示 shishi ， ，， 持 chichi 续 xuxu 的 dede 失 shishi 败 baibai 和 hehe 挫 cuocuo 败 baibai 感 gangan 对 duidui 人 renren 的 dede 自 zizi 尊 zunzun 心 xinxin 和 hehe 自 zizi 信 xinxin 心 xinxin 有 youyou 明 mingming 显 xianxian 的 dede 负 fufu 面 mianmian 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 在 zaizai H HH I II I II T TT C CC P PP 这 zhezhe 种 zhongzhong 活 huohuo 动 dongdong 中 zhongzhong ， ，， 未 weiwei 能 nengneng 有 youyou 效 xiaoxiao 合 hehe 理 lili 地 didi 组 zuzu 织 zhizhi 和 hehe 指 zhizhi 导 daodao ， ，， 不 bubu 仅 jinjin 增 zengzeng 加 jiajia 了 lele 身 shenshen 体 titi 受 shoushou 伤 shangshang 的 dede 风 fengfeng 险 xianxian ， ，， 同 tongtong 样 yangyang 也 yeye 可 keke 能 nengneng 在 zaizai 心 xinxin 理 lili 层 cengceng 面 mianmian 造 zaozao 成 chengcheng 不 bubu 可 keke 忽 huhu 视 shishi 的 dede 伤 shangshang 害 haihai 。 。。 # ## 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