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xuxu 多 duoduo 用 yongyong 户 huhu 选 xuanxuan 择 zeze 在 zaizai 这 zhezhe 一 yiyi 时 shishi 间 jianjian 段 duanduan 浏 liuliu 览 lanlan 短 duanduan 视 shishi 频 pinpin 以 yiyi 放 fangfang 松 songsong 心 xinxin 情 qingqing 或 huohuo 打 dada 发 fafa 时 shishi 间 jianjian 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 夜 yeye 间 jianjian 过 guoguo 度 dudu 使 shishi 用 yongyong 这 zhezhe 类 leilei A AA P PP P PP ， ，， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 在 zaizai 应 yingying 该 gaigai 休 xiuxiu 息 xixi 的 dede 时 shishi 候 houhou ， ，， 不 bubu 仅 jinjin 影 yingying 响 xiangxiang 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang ， ，， 还 haihai 可 keke 能 nengneng 带 daidai 来 lailai 一 yiyi 系 xixi 列 lielie 心 xinxin 理 lili 和 hehe 生 shengsheng 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi 。 。。 三 sansan 、 、、 夜 yeye 间 jianjian 使 shishi 用 yongyong 短 duanduan 视 shishi 频 pinpin A AA P PP P PP 的 dede 负 fufu 面 mianmian 影 yingying 响 xiangxiang 1 11 . .. 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 受 shoushou 损 sunsun 研 yanyan 究 jiujiu 显 xianxian 示 shishi ， ，， 夜 yeye 晚 wanwan 使 shishi 用 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