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　　宣讲家消息：如何有效表达不适感-避免“啊〜好痛〜嗯〜轻一点”的常见...记者03月28日 如 ruru 何 hehe 有 youyou 效 xiaoxiao 表 biaobiao 达 dada 不 bubu 适 shishi 感 gangan ： ：： 避 bibi 免 mianmian “ ““ 啊 aa ～ ～～ 好 haohao 痛 tongtong ～ ～～ 嗯 ngng ～ ～～ 轻 qingqing 一 yiyi 点 diandian ” ”” 的 dede 常 changchang 见 jianjian 陈 chenchen 述 shushu 疼 tengteng 痛 tongtong 、 、、 不 bubu 适 shishi 感 gangan 是 shishi 身 shenshen 体 titi 发 fafa 出 chuchu 的 dede 一 yiyi 种 zhongzhong 警 jingjing 告 gaogao 信 xinxin 号 haohao ， ，， 它 tata 的 dede 存 cuncun 在 zaizai 告 gaogao 诉 susu 我 wowo 们 menmen ， ，， 身 shenshen 体 titi 可 keke 能 nengneng 需 xuxu 要 yaoyao 帮 bangbang 助 zhuzhu ， ，， 需 xuxu 要 yaoyao 得 dede 到 daodao 关 guanguan 注 zhuzhu 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 当 dangdang 我 wowo 们 menmen 试 shishi 图 tutu 表 biaobiao 达 dada 自 zizi 己 jiji 的 dede 痛 tongtong 苦 kuku 或 huohuo 不 bubu 适 shishi 时 shishi ， ，， 常 changchang 见 jianjian 的 dede 表 biaobiao 达 dada 方 fangfang 式 shishi “ ““ 啊 aa ～ ～～ 好 haohao 痛 tongtong ～ ～～ 嗯 ngng ～ ～～ 轻 qingqing 一 yiyi 点 diandian ” ”” 可 keke 能 nengneng 会 huihui 让 rangrang 人 renren 觉 jiaojiao 得 dede 缺 queque 乏 fafa 说 shuoshuo 服 fufu 力 lili ， ，， 亦 yiyi 或 huohuo 是 shishi 让 rangrang 人 renren 更 genggeng 难 nannan 理 lili 解 jiejie 我 wowo 们 menmen 所 suosuo 经 jingjing 历 lili 的 dede 痛 tongtong 苦 kuku 。 。。 所 suosuo 以 yiyi ， ，， 如 ruru 何 hehe 有 youyou 效 xiaoxiao 表 biaobiao 达 dada 不 bubu 适 shishi 感 gangan ， ，， 成 chengcheng 为 weiwei 了 lele 一 yiyi 个 gege 值 zhizhi 得 dede 探 tantan 讨 taotao 的 dede 话 huahua 题 titi 。 。。 首 shoushou 先 xianxian ， ，， 要 yaoyao 明 mingming 白 baibai 疼 tengteng 痛 tongtong 或 huohuo 不 bubu 适 shishi 感 gangan 是 shishi 怎 zenzen 样 yangyang 被 beibei 感 gangan 知 zhizhi 的 dede 。 。。 疼 tengteng 痛 tongtong 不 bubu 仅 jinjin 仅 jinjin 是 shishi 身 shenshen 体 titi 的 dede 感 gangan 觉 jiaojiao ， ，， 还 haihai 牵 qianqian 涉 sheshe 到 daodao 情 qingqing 绪 xuxu 和 hehe 心 xinxin 理 lili 状 zhuangzhuang 态 taitai 。 。。 因 yinyin 此 cici ， ，， 当 dangdang 我 wowo 们 menmen 表 biaobiao 达 dada 不 bubu 适 shishi 感 gangan 时 shishi ， ，， 需 xuxu 要 yaoyao 在 zaizai 言 yanyan 辞 cici 中 zhongzhong 充 chongchong 分 fenfen 融 rongrong 入 ruru 自 zizi 己 jiji 的 dede 感 gangan 受 shoushou 和 hehe 情 qingqing 绪 xuxu 。 。。 比 bibi 起 qiqi 简 jianjian 单 dandan 的 dede “ ““ 痛 tongtong 死 sisi 我 wowo 了 lele ” ”” 或 huohuo “ ““ 好 haohao 难 nannan 受 shoushou ” ”” ， ，， 我 wowo 们 menmen 可 keke 以 yiyi 尝 changchang 试 shishi 使 shishi 用 yongyong 更 genggeng 生 shengsheng 动 dongdong 、 、、 具 juju 体 titi 的 dede 词 cici 语 yuyu 来 lailai 描 miaomiao 述 shushu 自 zizi 己 jiji 的 dede 感 gangan 觉 jiaojiao 。 。。 比 bibi 如 ruru ， ，， 我 wowo 们 menmen 可 keke 以 yiyi 说 shuoshuo “ ““ 我 wowo 感 gangan 觉 jiaojiao 到 daodao 一 yiyi 阵 zhenzhen 刺 cici 痛 tongtong ， ，， 就 jiujiu 像 xiangxiang 有 youyou 针 zhenzhen 扎 zhazha 在 zaizai 我 wowo 的 dede 肩 jianjian 膀 pangpang 上 shangshang ” ”” 或 huohuo 者 zhezhe “ ““ 我 wowo 感 gangan 到 daodao 一 yiyi 种 zhongzhong 刀 daodao 割 gege 般 banban 的 dede 疼 tengteng 痛 tongtong ， ，， 持 chichi 续 xuxu 了 lele 好 haohao 几 jiji 个 gege 小 xiaoxiao 时 shishi ” ”” 。 。。 其 qiqi 次 cici ， ，， 我 wowo 们 menmen 也 yeye 需 xuxu 要 yaoyao 注 zhuzhu 意 yiyi 语 yuyu 气 qiqi 和 hehe 声 shengsheng 音 yinyin 的 dede 表 biaobiao 达 dada 。 。。 当 dangdang 我 wowo 们 menmen 感 gangan 到 daodao 不 bubu 适 shishi 或 huohuo 疼 tengteng 痛 tongtong 时 shishi ， ，， 往 wangwang 往 wangwang 会 huihui 用 yongyong 力 lili 、 、、 紧 jinjin 张 zhangzhang 地 didi 说 shuoshuo 话 huahua ， ，， 这 zhezhe 样 yangyang 会 huihui 使 shishi 我 wowo 们 menmen 的 dede 表 biaobiao 达 dada 显 xianxian 得 dede 更 genggeng 加 jiajia 焦 jiaojiao 虑 lvlv 和 hehe 紧 jinjin 张 zhangzhang 。 。。 相 xiangxiang 反 fanfan ， ，， 我 wowo 们 menmen 可 keke 以 yiyi 尝 changchang 试 shishi 通 tongtong 过 guoguo 深 shenshen 呼 huhu 吸 xixi 来 lailai 帮 bangbang 助 zhuzhu 自 zizi 己 jiji 保 baobao 持 chichi 平 pingping 静 jingjing ， ，， 然 ranran 后 houhou 以 yiyi 均 junjun 匀 yunyun 、 、、 稳 wenwen 定 dingding 的 dede 语 yuyu 调 tiaotiao 来 lailai 表 biaobiao 达 dada 自 zizi 己 jiji 的 dede 感 gangan 受 shoushou 。 。。 这 zhezhe 样 yangyang 不 bubu 仅 jinjin 可 keke 以 yiyi 使 shishi 对 duidui 方 fangfang 更 genggeng 容 rongrong 易 yiyi 理 lili 解 jiejie 我 wowo 们 menmen 的 dede 痛 tongtong 苦 kuku ， ，， 也 yeye 能 nengneng 为 weiwei 我 wowo 们 menmen 自 zizi 己 jiji 带 daidai 来 lailai 一 yiyi 些 xiexie 情 qingqing 绪 xuxu 上 shangshang 的 dede 舒 shushu 缓 huanhuan 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 我 wowo 们 menmen 还 haihai 可 keke 以 yiyi 利 lili 用 yongyong 身 shenshen 体 titi 语 yuyu 言 yanyan 来 lailai 辅 fufu 助 zhuzhu 自 zizi 己 jiji 的 dede 表 biaobiao 达 dada 。 。。 举 juju 个 gege 例 lili 子 zizi ， ，， 当 dangdang 我 wowo 们 menmen 在 zaizai 描 miaomiao 述 shushu 肩 jianjian 膀 pangpang 上 shangshang 的 dede 疼 tengteng 痛 tongtong 时 shishi ， ，， 可 keke 以 yiyi 用 yongyong 手 shoushou 指 zhizhi 着 zhezhe 肩 jianjian 膀 pangpang 的 dede 位 weiwei 置 zhizhi ， ，， 或 huohuo 者 zhezhe 轻 qingqing 轻 qingqing 地 didi 揉 rourou 一 yiyi 揉 rourou 肩 jianjian 膀 pangpang ， ，， 这 zhezhe 样 yangyang 能 nengneng 让 rangrang 对 duidui 方 fangfang 更 genggeng 直 zhizhi 观 guanguan 地 didi 了 lele 解 jiejie 我 wowo 们 menmen 所 suosuo 描 miaomiao 述 shushu 的 dede 痛 tongtong 苦 kuku 位 weiwei 置 zhizhi 和 hehe 程 chengcheng 度 dudu 。 。。 最 zuizui 后 houhou ， ，， 要 yaoyao 记 jiji 得 dede 及 jiji 时 shishi 向 xiangxiang 医 yiyi 生 shengsheng 或 huohuo 专 zhuanzhuan 业 yeye 人 renren 士 shishi 求 qiuqiu 助 zhuzhu 。 。。 当 dangdang 不 bubu 适 shishi 感 gangan 越 yueyue 来 lailai 越 yueyue 严 yanyan 重 zhongzhong ， ，， 或 huohuo 者 zhezhe 持 chichi 续 xuxu 时 shishi 间 jianjian 过 guoguo 久 jiujiu 时 shishi ， ，， 我 wowo 们 menmen 需 xuxu 要 yaoyao 及 jiji 时 shishi 就 jiujiu 医 yiyi 。 。。 在 zaizai 求 qiuqiu 助 zhuzhu 时 shishi ， ，， 我 wowo 们 menmen 也 yeye 可 keke 以 yiyi 把 baba 我 wowo 们 menmen 的 dede 描 miaomiao 述 shushu 内 neinei 容 rongrong 告 gaogao 诉 susu 医 yiyi 生 shengsheng ， ，， 这 zhezhe 样 yangyang 能 nengneng 够 gougou 帮 bangbang 助 zhuzhu 医 yiyi 生 shengsheng 更 genggeng 准 zhunzhun 确 queque 地 didi 判 panpan 断 duanduan 我 wowo 们 menmen 的 dede 症 zhengzheng 状 zhuangzhuang ， ，， 从 congcong 而 erer 给 geigei 予 yuyu 更 genggeng 合 hehe 适 shishi 的 dede 治 zhizhi 疗 liaoliao 。 。。 在 zaizai 日 riri 常 changchang 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong ， ，， 我 wowo 们 menmen 往 wangwang 往 wangwang 会 huihui 遇 yuyu 到 daodao 需 xuxu 要 yaoyao 表 biaobiao 达 dada 不 bubu 适 shishi 感 gangan 的 dede 情 qingqing 况 kuangkuang ， ，， 这 zhezhe 时 shishi 掌 zhangzhang 握 wowo 一 yiyi 些 xiexie 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 表 biaobiao 达 dada 技 jiji 巧 qiaoqiao 就 jiujiu 显 xianxian 得 dede 尤 youyou 为 weiwei 重 zhongzhong 要 yaoyao 。 。。 通 tongtong 过 guoguo 用 yongyong 词 cici 精 jingjing 准 zhunzhun 、 、、 语 yuyu 气 qiqi 稳 wenwen 定 dingding 、 、、 身 shenshen 体 titi 语 yuyu 言 yanyan 辅 fufu 助 zhuzhu 、 、、 及 jiji 时 shishi 求 qiuqiu 助 zhuzhu 等 dengdeng 方 fangfang 式 shishi ， ，， 我 wowo 们 menmen 能 nengneng 够 gougou 更 genggeng 好 haohao 地 didi 向 xiangxiang 他 tata 人 renren 传 chuanchuan 达 dada 自 zizi 己 jiji 所 suosuo 经 jingjing 历 lili 的 dede 痛 tongtong 苦 kuku ， ，， 让 rangrang 他 tata 人 renren 更 genggeng 直 zhizhi 观 guanguan 、 、、 更 genggeng 深 shenshen 刻 keke 地 didi 理 lili 解 jiejie 我 wowo 们 menmen 的 dede 痛 tongtong 苦 kuku ， ，， 从 congcong 而 erer 更 genggeng 好 haohao 地 didi 得 dede 到 daodao 所 suosuo 需 xuxu 的 dede 关 guanguan 怀 huaihuai 和 hehe 帮 bangbang 助 zhuzhu 。 。。 希 xixi 望 wangwang 通 tongtong 过 guoguo 这 zhezhe 些 xiexie 方 fangfang 法 fafa ， ，， 我 wowo 们 menmen 能 nengneng 够 gougou 更 genggeng 好 haohao 地 didi 处 chuchu 理 lili 不 bubu 适 shishi 感 gangan 的 dede 表 biaobiao 达 dada ， ，， 获 huohuo 得 dede 更 genggeng 好 haohao 的 dede 理 lili 解 jiejie 和 hehe 支 zhizhi 持 chichi 。 。。 。

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