感恩与感激，从心出发|

感恩的力量

感恩是一种强大的情感，它能够改变我们对生活的态度和体验。当我们对周围的人和事表达感激时，我们不仅能够增强与他人的关系，还能够提升自己的幸福感。“ありがとう”这个简单的词汇，承载着深深的敬意和感谢，它能够跨越语言和文化的障碍，传达出我们对他人的尊重和认可。

如何实践感恩

在日常生活中，我们可以顺利获得多种方式来实践感恩。无论是对家人的关怀、朋友的陪伴，还是对陌生人的帮助，我们都可以真诚地说一声“ありがとう”。这种简单的行为能够让我们更加珍惜身边的人和事，也能够让我们的生活充满正能量。

在工作环境中，感恩同样重要。对同事的帮助、领导的指导，甚至是客户的反馈，我们都可以用“ありがとう”来表达我们的感激之情。这不仅能够增强团队的凝聚力，还能够提升我们的工作满意度。

感恩对心理健康的影响

研究表明，感恩对心理健康有着持续的影响。它能够减少抑郁和焦虑的症状，提高个人的自尊和幸福感。顺利获得每天练习感恩，我们可以更加持续地面对生活中的挑战，也能够更好地享受生活的美好。

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陈爽·记者 陈厚舜 陶敏 陈佩亮/文, 钱元运、闵光新/摄