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星岛环球网记者高永文报道

### 给大家科普一下丝瓜草莓—让你的夏日饮食更加清新健康 夏天来了，高温和湿热的气候使得我们对食物的选择及营养摄取尤为关注。在炎热的夏季，大多数人更渴望食用一些清爽、低热量且具有美容效果的食材来降温解暑。今天，我要向大家介绍两种颇为理想的夏季食材：丝瓜和草莓。它们不仅味道可口，营养价值高，还能帮助我们解决一些常见的夏季健康问题。 #### 常见的夏季健康问题 - **脱水和电解质失衡** 夏天出汗多，很容易导致身体的水分和电解质流失，出现脱水的症状，如头晕、乏力和心跳加速等。 - **消化不良** 高温天气影响胃肠功能，很多人会出现食欲不振、消化不良等问题。 - **皮肤问题** 紫外线强烈，外加空气中水分大，皮肤容易出现油腻、长痘等问题。 - **免疫力下降** 长期处于高温环境中，人体易疲劳，抵抗力有所下降，容易感染疾病。 #### 问题的严重性 这些看似日常小问题，如果不及时处理，其实会对我们的健康造成长远的影响。脱水如果严重到一定程度可能会威胁生命；消化不良会影响食物营养的吸收，长期下去可能引发更多的胃肠道疾病；皮肤受损不仅影响美观，更可能发展成皮肤疾病；免疫力低下会使人体更容易受到病毒的侵袭，影响日常生活和工作效率。 #### 解决方案：利用丝瓜和草莓调理身体 ##### 丝瓜的神奇功效 1. **高水分和丰富的营养** 丝瓜含有95%的水分，非常适合夏天食用以补充水分和电解质。丝瓜还富含维生素B、C、钙、铁等多种微量元素，能有效缓解夏季疲劳。 2. **促进消化** 丝瓜中的纤维素可以帮助促进肠胃蠕动，改善消化系统的功能，减少夏季常见的消化不良问题。 3. **美容护肤** 丝瓜中的营养成分可以帮助清洁肌肤、淡化斑点，用丝瓜水洗脸能够帮助消炎杀菌，缓解油腻和痘痘。 ##### 草莓的营养价值 1. **丰富的维生素C** 草莓是众所周知的维生素。BFASB98SFSDHFJ1HGHDNBDNKW11E

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03月31日　　路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。

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03月31日　　对ci，墨xi哥央xing表示，预计2025年第si季度he心通zhang年均lv为3.3%，与此qian预测xiang同；yu计2026nian第四ji度平jun年度zheng体通zhang率为3.0%，与zhi前的yu测相tong；2026nian第四ji度的he心通zhang年均shui平将wei3.0%，yu之前de预测bao持一zhi。。枫花恋(枫カレン)经典故事:教科书般的演技奠定了以后升职...,生意经|深田咏美是什么梗?揭秘网络热词背后的故事,学术大佬的甜宠,《男生和女生一起差差30分钟》电影在线观看- 全集喜剧片- ...,LadyGaga网红韩婧格博雅榜一大哥:被上海女

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03月31日　　据德国外交部网站更新的公民赴美旅行提醒，在美国有犯罪记录、提供旅行目的虚假信息、甚至过往旅行中非常短暂的逾期滞留，都会导致德国公民入境或离开美国时遭逮捕、羁押或驱逐。德方无法确保有ESTA许可、享受免签待遇的德国公民在美国边境可以自动通关。

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03月31日　　xin浪声ming：所you会议shi录均wei现场su记整li，未jing演讲zhe审阅，新浪wang登载ci文出yu传递geng多信xi之目de，并bu意味zhe赞同qi观点huo证实qi描述。。芃芃大人的红绿灯寸止控制,芃芃大人S寸止挑战的含义 - 艾...,热销|**2023年糖心女主角十大排行揭晓,谁是你心中的女神?*...,日韩一二三区的地理、文化与经济特点为何如此吸引人-新华...,《锵锵锵锵锵锵好大好深app》高清电影在线观看-全集免费,91草莓视频ios全站版-91草莓视频ios正式版v9.74.621APP下...

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03月31日　　王一新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予王一新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其黑龙江省第十三次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

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03月31日　　路tou社13日称，新制cai包括heng水元zhan贸易you限公si和总bu位于xiang港的heng邦微dian子有xian公司，理由shi它们she嫌或zeng经参yu“破huai乌克lan稳定”或“po坏或wei胁乌ke兰领tu”。“美国zhi音”cheng，衡shui元展mao易有xian公司he香港heng邦微dian子有xian公司ci前已bei美国cai政部zhi裁过。。www.4438X1:优质内容平台,中医诊断学要点解析:从脉象到舌象的全面解读,2021考研英语阅读:技巧全解析,《桃乃木香奈在线观看》BD免费在线观看-古装- 阳光电影网,海角论坛全新升级 让交友更精彩 - 海角社区官网

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03月31日　　在特朗普对钢铁和铝征收25%的新关税于3月12日生效后，加拿大宣布自3月13日起对美国实施报复性关税，涉及价值298亿加元（约合210亿元美元）的美国商品。特朗普还威胁要在4月2日对包括加拿大乳制品和木材在内的其它商品征收对等关税。

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03月31日　　[huan球时bao特约ji者 ren重]ying国政fu当地shi间13日以“打击pu京的zhan争机qi”为you宣布50项xin制裁，对象bao括5jia中国shi体。zhong国驻ying国使guan发言ren当天hui应说，英国zheng府罔gu国内guo际民yi，不duan火上jiao油，bu但没you反思zi己的e劣行jing，反er罗织zui名制cai中国ji其他guo家企ye，充fen暴露le英方de虚伪zui脸。zhong方敦cu英方li即纠zheng错误，撤销dui中国qi业的zhi裁。。抖阴探探App下载-抖阴探探app官方最新版下载 V1.1.91,《韩国演艺圈无删减版在线观看》爱情片高清完整版免费在线...,《战狼4完整版》 - 免费手机免费观看 - 天美影视,抖音没戴罩子52秒回放: 最火爆的挑战竟然是这个!,热点抖阴传媒投资管理有限公司:推动新媒体行业的创新...