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暖心提示-Tom热情提醒，速解生活小妙招|

家居清洁小窍门

在日常生活中，家居清洁是一项必不可少的任务，但有时候一些顽固的污渍和角落总是让人头疼不已。Tom在此为大家带来一些实用的家居清洁小窍门。比如，厨房的炉灶上常常会积累厚厚的油污，这时候可以用白醋和洗洁精混合的溶液来清洁。将白醋和洗洁精按照1:1的比例混合在喷壶中，喷洒在炉灶上，等待几分钟后，用湿布擦拭，油污就会轻松脱落。这是因为白醋具有酸性，可以溶解油污，而洗洁精则能增强去污能力。再说说卫生间的马桶，马桶内壁容易产生黄斑和异味。可以将可乐倒入马桶中，浸泡一段时间后，用马桶刷轻轻刷洗，可乐中的碳酸成分可以有效去除黄斑和异味。对于玻璃上的污渍，可以用报纸蘸取啤酒擦拭，玻璃会变得干净明亮，而且报纸的纤维可以避免刮伤玻璃表面。在清洁家具时，如果家具表面有划痕，可以用牙膏涂抹在划痕处，用干净的布擦拭，划痕会得到一定程度的修复。这些小窍门既简单又实用，能让我们的家居环境更加整洁干净。

衣物护理小窍门

衣物护理也是生活中的重要环节，不同材质的衣物需要不同的护理方法。Tom为大家分享一些衣物护理的小窍门。对于白色衣物上的黄斑，可以将柠檬汁和白醋混合，涂抹在黄斑处，放置一段时间后清洗，黄斑就会消失。这是因为柠檬汁和白醋都具有漂白和去污的作用。如果衣物上有口香糖，可以将衣物放入冰箱冷冻室，等口香糖变硬后，轻轻一揭就可以去除。对于毛衣起球的问题，可以用刮胡刀轻轻地刮去毛衣表面的毛球，但要注意不要刮伤毛衣。在清洗丝绸衣物时，不能用普通的洗衣粉，应该使用专门的丝绸洗涤剂，并且要轻柔地手洗，避免大力揉搓导致衣物变形。衣物在晾晒时也有讲究，像羊毛衣物应该平铺晾晒，避免悬挂导致衣物拉长变形。而纯棉衣物则可以悬挂晾晒，但要注意避免阳光直射，以免衣物褪色。掌握这些衣物护理小窍门，可以让我们的衣物始终保持崭新的状态。

饮食健康小窍门

饮食健康与我们的生活息息相关，Tom也为大家准备了一些饮食健康方面的小窍门。在烹饪蔬菜时，为了保留蔬菜中的营养成分，可以先将水烧开，加入少量的盐和油，再放入蔬菜焯水。这样可以使蔬菜保持翠绿的颜色，并且减少营养成分的流失。比如炒青菜时，先焯水再炒制，青菜会更加鲜嫩可口。在煮米饭时，可以加入少量的白醋和橄榄油，这样煮出来的米饭会更加松软，而且不易变质。对于水果的保存，像香蕉可以用保鲜膜将香蕉的根部包裹起来，这样可以延长香蕉的保鲜期。在饮食搭配上，要注意荤素搭配、粗细搭配。比如早餐可以选择一杯牛奶、一个鸡蛋和一份全麦面包，这样既能给予足够的蛋白质，又能摄入丰富的膳食纤维。同时，要控制食物的摄入量，避免暴饮暴食。在食用海鲜时，要注意新鲜度，并且可以搭配一些姜和醋，姜和醋具有杀菌的作用，可以预防食物中毒。这些饮食健康小窍门可以帮助我们养成良好的饮食习惯，保持身体健康。

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陆诗韵·记者 阿隆索 闫萍 陈悦/文, 陈力达、陈晓燕/摄