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　　香港文汇网消息：睡眠を取らなくてもいい生活方式-打破传统睡眠观念,拥抱高...记者03月28日 睡 shuishui 眠 mianmian を をを 取 ququ ら らら な なな く くく て てて も もも い いい い いい 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi : :: 打 dada 破 popo 传 chuanchuan 统 tongtong 睡 shuishui 眠 mianmian 观 guanguan 念 niannian , ,, 拥 yongyong 抱 baobao 高 gaogao 睡 shuishui 眠 mianmian ， ，， 是 shishi 我 wowo 们 menmen 每 meimei 个 gege 人 renren 日 riri 常 changchang 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong 不 bubu 可 keke 或 huohuo 缺 queque 的 dede 一 yiyi 部 bubu 分 fenfen 。 。。 在 zaizai 传 chuanchuan 统 tongtong 观 guanguan 念 niannian 中 zhongzhong ， ，， 睡 shuishui 眠 mianmian 被 beibei 视 shishi 为 weiwei 身 shenshen 体 titi 和 hehe 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 关 guanguan 键 jianjian 要 yaoyao 素 susu 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 近 jinjin 年 niannian 来 lailai ， ，， 有 youyou 一 yiyi 种 zhongzhong 新 xinxin 的 dede 趋 ququ 势 shishi 正 zhengzheng 在 zaizai 兴 xingxing 起 qiqi ， ，， 即 jiji 睡 shuishui 眠 mianmian 非 feifei 必 bibi 需 xuxu 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 观 guanguan 念 niannian 在 zaizai 一 yiyi 些 xiexie 人 renren 中 zhongzhong 已 yiyi 经 jingjing 开 kaikai 始 shishi 流 liuliu 行 xingxing ， ，， 他 tata 们 menmen 声 shengsheng 称 chengcheng 自 zizi 己 jiji 能 nengneng 够 gougou 在 zaizai 减 jianjian 少 shaoshao 睡 shuishui 眠 mianmian 时 shishi 间 jianjian 的 dede 情 qingqing 况 kuangkuang 下 xiaxia 依 yiyi 然 ranran 保 baobao 持 chichi 高 gaogao 效 xiaoxiao 工 gonggong 作 zuozuo 和 hehe 健 jianjian 康 kangkang 生 shengsheng 活 huohuo 。 。。 今 jinjin 天 tiantian ， ，， 我 wowo 们 menmen 将 jiangjiang 探 tantan 讨 taotao 这 zhezhe 种 zhongzhong 睡 shuishui 眠 mianmian 观 guanguan 念 niannian 的 dede 背 beibei 后 houhou 原 yuanyuan 因 yinyin 和 hehe 可 keke 能 nengneng 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang ， ，， 以 yiyi 及 jiji 如 ruru 何 hehe e ee m mm b bb r rr a aa c cc i ii n nn g gg 高 gaogao 度 dudu 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi 。 。。 首 shoushou 先 xianxian ， ，， 让 rangrang 我 wowo 们 menmen 看 kankan 看 kankan 为 weiwei 什 shenshen 么 meme 一 yiyi 些 xiexie 人 renren 选 xuanxuan 择 zeze 不 bubu 取 ququ 睡 shuishui 眠 mianmian 。 。。 有 youyou 许 xuxu 多 duoduo 因 yinyin 素 susu 可 keke 能 nengneng 驱 ququ 使 shishi 他 tata 们 menmen 做 zuozuo 出 chuchu 这 zhezhe 种 zhongzhong 决 juejue 定 dingding ， ，， 其 qiqi 中 zhongzhong 包 baobao 括 kuokuo 职 zhizhi 业 yeye 压 yaya 力 lili 、 、、 生 shengsheng 活 huohuo 忙 mangmang 碌 lulu 、 、、 个 gege 人 renren 兴 xingxing 趣 ququ 爱 aiai 好 haohao 、 、、 技 jiji 能 nengneng 培 peipei 养 yangyang 和 hehe 自 zizi 我 wowo 实 shishi 现 xianxian 等 dengdeng 。 。。 在 zaizai 现 xianxian 代 daidai 社 sheshe 会 huihui 中 zhongzhong ， ，， 时 shishi 间 jianjian 变 bianbian 得 dede 越 yueyue 来 lailai 越 yueyue 宝 baobao 贵 guigui ， ，， 很 henhen 多 duoduo 人 renren 感 gangan 觉 jiaojiao 他 tata 们 menmen 不 bubu 得 dede 不 bubu “ ““ 牺 xixi 牲 shengsheng ” ”” 睡 shuishui 眠 mianmian 时 shishi 间 jianjian 来 lailai 追 zhuizhui 求 qiuqiu 其 qiqi 他 tata 目 mumu 标 biaobiao 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 一 yiyi 些 xiexie 人 renren 可 keke 能 nengneng 出 chuchu 于 yuyu 好 haohao 奇 qiqi 心 xinxin 或 huohuo 追 zhuizhui 求 qiuqiu 新 xinxin 事 shishi 物 wuwu 的 dede 心 xinxin 态 taitai ， ，， 主 zhuzhu 动 dongdong 尝 changchang 试 shishi 减 jianjian 少 shaoshao 睡 shuishui 眠 mianmian 时 shishi 间 jianjian ， ，， 以 yiyi 探 tantan 索 suosuo 身 shenshen 体 titi 和 hehe 大 dada 脑 naonao 的 dede 潜 qianqian 力 lili 。 。。 无 wuwu 论 lunlun 是 shishi 出 chuchu 于 yuyu 什 shenshen 么 meme 原 yuanyuan 因 yinyin ， ，， 这 zhezhe 种 zhongzhong “ ““ 睡 shuishui 眠 mianmian 非 feifei 必 bibi 需 xuxu ” ”” 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi 已 yiyi 经 jingjing 在 zaizai 一 yiyi 些 xiexie 人 renren 中 zhongzhong 得 dede 到 daodao 了 lele 广 guangguang 泛 fanfan 应 yingying 用 yongyong 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 我 wowo 们 menmen 必 bibi 须 xuxu 承 chengcheng 认 renren ， ，， 减 jianjian 少 shaoshao 睡 shuishui 眠 mianmian 时 shishi 间 jianjian 并 bingbing 不 bubu 是 shishi 对 duidui 每 meimei 个 gege 人 renren 都 doudou 适 shishi 用 yongyong 的 dede 。 。。 睡 shuishui 眠 mianmian 是 shishi 人 renren 类 leilei 生 shengsheng 理 lili 和 hehe 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 重 zhongzhong 要 yaoyao 组 zuzu 成 chengcheng 部 bubu 分 fenfen ， ，， 它 tata 对 duidui 于 yuyu 身 shenshen 体 titi 免 mianmian 疫 yiyi 力 lili 、 、、 注 zhuzhu 意 yiyi 力 lili 集 jiji 中 zhongzhong 、 、、 情 qingqing 绪 xuxu 稳 wenwen 定 dingding 和 hehe 记 jiji 忆 yiyi 功 gonggong 能 nengneng 都 doudou 有 youyou 着 zhezhe 重 zhongzhong 要 yaoyao 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 长 changchang 期 qiqi 缺 queque 乏 fafa 睡 shuishui 眠 mianmian 可 keke 能 nengneng 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 身 shenshen 体 titi 出 chuchu 现 xianxian 各 gege 种 zhongzhong 问 wenwen 题 titi ， ，， 包 baobao 括 kuokuo 疲 pipi 劳 laolao 、 、、 抑 yiyi 郁 yuyu 、 、、 焦 jiaojiao 虑 lvlv 和 hehe 认 renren 知 zhizhi 功 gonggong 能 nengneng 下 xiaxia 降 jiangjiang 。 。。 因 yinyin 此 cici ， ，， 我 wowo 们 menmen 不 bubu 应 yingying 该 gaigai 轻 qingqing 率 lvlv 地 didi 尝 changchang 试 shishi 减 jianjian 少 shaoshao 睡 shuishui 眠 mianmian 时 shishi 间 jianjian ， ，， 而 erer 是 shishi 应 yingying 该 gaigai 根 gengen 据 juju 自 zizi 己 jiji 的 dede 身 shenshen 体 titi 情 qingqing 况 kuangkuang 和 hehe 生 shengsheng 活 huohuo 需 xuxu 求 qiuqiu 做 zuozuo 出 chuchu 明 mingming 智 zhizhi 的 dede 选 xuanxuan 择 zeze 。 。。 那 nana 么 meme ， ，， 如 ruru 何 hehe 拥 yongyong 抱 baobao 高 gaogao 效 xiaoxiao 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi ， ，， 即 jiji 在 zaizai 不 bubu 取 ququ 睡 shuishui 眠 mianmian 的 dede 情 qingqing 况 kuangkuang 下 xiaxia 保 baobao 持 chichi 高 gaogao 效 xiaoxiao 工 gonggong 作 zuozuo 和 hehe 健 jianjian 康 kangkang 生 shengsheng 活 huohuo 呢 nene ？ ？？ 首 shoushou 先 xianxian ， ，， 我 wowo 们 menmen 需 xuxu 要 yaoyao 认 renren 识 shishi 到 daodao 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 比 bibi 睡 shuishui 眠 mianmian 时 shishi 间 jianjian 更 genggeng 为 weiwei 重 zhongzhong 要 yaoyao 。 。。 有 youyou 些 xiexie 人 renren 可 keke 能 nengneng 只 zhizhi 需 xuxu 要 yaoyao 短 duanduan 时 shishi 间 jianjian 的 dede 睡 shuishui 眠 mianmian ， ，， 却 queque 能 nengneng 保 baobao 持 chichi 良 liangliang 好 haohao 的 dede 精 jingjing 神 shenshen 状 zhuangzhuang 态 taitai 和 hehe 工 gonggong 作 zuozuo 效 xiaoxiao 率 lvlv 。 。。 因 yinyin 此 cici ， ，， 重 zhongzhong 点 diandian 应 yingying 该 gaigai 放 fangfang 在 zaizai 提 titi 高 gaogao 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 上 shangshang ， ，， 包 baobao 括 kuokuo 创 chuangchuang 造 zaozao 舒 shushu 适 shishi 的 dede 睡 shuishui 眠 mianmian 环 huanhuan 境 jingjing 、 、、 培 peipei 养 yangyang 良 liangliang 好 haohao 的 dede 睡 shuishui 眠 mianmian 习 xixi 惯 guanguan 和 hehe 规 guigui 律 lvlv 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 作 zuozuo 息 xixi 。 。。 其 qiqi 次 cici ， ，， 我 wowo 们 menmen 要 yaoyao 学 xuexue 会 huihui 有 youyou 效 xiaoxiao 利 lili 用 yongyong 白 baibai 天 tiantian 的 dede 时 shishi 间 jianjian ， ，， 采 caicai 取 ququ 适 shishi 当 dangdang 的 dede 休 xiuxiu 息 xixi 方 fangfang 式 shishi 来 lailai 补 bubu 充 chongchong 精 jingjing 力 lili ， ，， 比 bibi 如 ruru 午 wuwu 休 xiuxiu 、 、、 瑜 yuyu 伽 jiajia 和 hehe 冥 mingming 想 xiangxiang 等 dengdeng 。 。。 最 zuizui 后 houhou ， ，， 要 yaoyao 合 hehe 理 lili 安 anan 排 paipai 工 gonggong 作 zuozuo 和 hehe 生 shengsheng 活 huohuo ， ，， 避 bibi 免 mianmian 过 guoguo 度 dudu 劳 laolao 累 leilei 和 hehe 压 yaya 力 lili 过 guoguo 大 dada ， ，， 保 baobao 持 chichi 身 shenshen 心 xinxin 平 pingping 衡 hengheng 。 。。 通 tongtong 过 guoguo 这 zhezhe 些 xiexie 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03月28日　　第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。ta99app最新下载-ta99app番茄最新版下载_(暂无下载)_预约 ...510k游戏-五十k扑克游戏-510k游戏下载手机版「十三幺」奇幻玄幻免费阅读无弹窗 十三幺下载TXT - 花开...谜妹漫画mimei动漫神器下载-谜妹漫画mimei1.1.13...樱花视频免费最新版下载_樱花视频免费最新版正式版下载十大禁用软件 APP 黄台大全下载:未满 18 岁勿点

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