水果与蔬菜的创意融合，草莓榴莲向日葵秋葵绿巨人的美味搭配|

草莓与榴莲的甜蜜邂逅

草莓和榴莲，这两种水果在口感和风味上都具有鲜明的个性。草莓的酸甜多汁与榴莲的浓郁醇厚形成了鲜明的对比，它们的结合不仅能够平衡口感，还能创造出独特的风味。在甜品制作中，可以将新鲜的草莓切片，与榴莲果肉混合，制成草莓榴莲沙拉，或者将两者一同打成泥，用作蛋糕的夹心，带来层次丰富的味觉享受。草莓的清新可以中和榴莲的强烈气味，使其更适合大众口味。

向日葵与秋葵的绿色健康

• 向日葵的营养价值

向日葵，以其丰富的营养价值而闻名，尤其是向日葵籽，富含健康的不饱和脂肪酸和维生素E。向日葵籽可以作为小吃直接食用，也可以磨成粉，用于烘焙或作为沙拉的调料。

• 秋葵的烹饪多样性

秋葵，作为一种多功能的蔬菜，以其黏稠的质地和独特的口感受到人们的喜爱。它可以生吃、煮熟或烤制，用于沙拉、炖菜或作为主菜的配菜。秋葵的黏液含有膳食纤维，有助于消化健康。

绿巨人的超级力量

绿巨人，这里指的是绿色蔬菜的集合，它们不仅色彩诱人，而且营养丰富。，菠菜、西兰花和羽衣甘蓝等，都是富含抗氧化剂、维生素和矿物质的超级食品。这些绿色蔬菜可以与向日葵籽和秋葵搭配，制作成健康的沙拉或蔬菜汤，为身体给予全面的营养支持。

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阮经天·记者 陈世益 陈江峰 闽有方/文, 阿斯木、陈振伟/摄