春季警惕这三种疾病来袭，预防常见季节性疾病的方法|

春季是万物复苏的季节，但也是多种疾病高发的时期。随着气温回升、湿度增加，各种病原体开始活跃繁殖，给人们的健康带来威胁。本文将详细介绍春季最需要警惕的三种疾病，包括流行性感冒、过敏性鼻炎和手足口病，分析其发病原因、症状表现，并给予科研有效的预防措施，帮助您和家人健康度过春季。

流行性感冒：春季最常见的呼吸道传染病

流行性感冒，简称流感，是春季最常见的呼吸道传染病之一。春季气温变化大，人体免疫力相对较低，加上室内外温差大，容易导致流感病毒传播。流感病毒主要顺利获得飞沫传播，在密闭、人群密集的场所传播速度更快。流感的典型症状包括高热（38℃以上）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状，以及咳嗽、咽痛、鼻塞等呼吸道症状。与普通感冒相比，流感症状更为严重，病程更长，且容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症。预防流感最有效的方法是接种流感疫苗，特别是老人、儿童、慢性病患者等高危人群更应优先接种。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触患者等也是重要的预防措施。

过敏性鼻炎：春季花粉过敏的主要表现

春季是过敏性鼻炎的高发季节，主要原因是各种植物开始开花，空气中花粉浓度显著增加。过敏性鼻炎的症状包括阵发性打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等，部分患者还伴有眼痒、流泪等眼部症状。这些症状严重影响患者的生活质量和工作效率。预防过敏性鼻炎要避免接触过敏原，在花粉高峰期尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩和防护眼镜。回家后及时更换衣物、洗头洗脸，减少花粉带入室内。室内可以使用空气净化器，保持空气清洁。对于已经出现症状的患者，可以在医生指导下使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素等进行治疗。免疫治疗也是一种有效的长期治疗方法，可以减轻症状并减少药物使用。

手足口病：儿童春季易感的传染性疾病

手足口病是春季儿童常见的传染性疾病，主要由肠道病毒引起，多发于5岁以下儿童。手足口病的典型症状包括发热、口腔黏膜疹和手足部皮疹。口腔疹多出现在舌、颊黏膜和硬腭等处，初期为红色小疱疹，后形成溃疡，导致患儿疼痛拒食。手足部皮疹多为红色斑丘疹或疱疹，不痒不痛，多出现在手掌、足底和臀部。手足口病主要顺利获得消化道、呼吸道和密切接触传播，在托幼组织等儿童聚集场所容易发生暴发流行。预防手足口病的关键是实行个人卫生，教育儿童养成勤洗手、不喝生水、不吃生冷食物的好习惯。患儿应居家隔离治疗，直至症状完全消失。现在已有EV71型手足口病疫苗，可以有效预防由EV71病毒引起的重症手足口病，建议适龄儿童接种。

春季虽然疾病多发，但只要采取科研的预防措施，就能有效降低患病风险。对于流行性感冒，重点在于疫苗接种和个人防护；对于过敏性鼻炎，关键在于避免接触过敏原和规范治疗；对于手足口病，则要注重儿童个人卫生和隔离措施。春季还应保持规律作息，均衡饮食，适度运动，增强自身免疫力。如出现不适症状，应及时就医，避免延误病情。顺利获得全方位的防护，我们就能享受美好的春天，远离疾病困扰。

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陈洺洺·记者陈秉阿德里安钟维辉/文, 阮经天、阿尔德林/摄