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kaokao 。 。。 首 shoushou 先 xianxian ， ，， g gg a aa y yy 1 11 0 00 6 66 9 99 的 dede 健 jianjian 身 shenshen 成 chengcheng 果 guoguo 告 gaogao 诉 susu 我 wowo 们 menmen ， ，， 健 jianjian 身 shenshen 需 xuxu 要 yaoyao 坚 jianjian 持 chichi 和 hehe 耐 nainai 心 xinxin 。 。。 他 tata 并 bingbing 不 bubu 是 shishi 一 yiyi 夜 yeye 之 zhizhi 间 jianjian 就 jiujiu 变 bianbian 成 chengcheng 了 lele 健 jianjian 身 shenshen 达 dada 人 renren ， ，， 而 erer 是 shishi 经 jingjing 过 guoguo 长 changchang 期 qiqi 的 dede 坚 jianjian 持 chichi 和 hehe 努 nunu 力 lili 才 caicai 取 ququ 得 dede 了 lele 今 jinjin 天 tiantian 的 dede 成 chengcheng 果 guoguo 。 。。 在 zaizai 健 jianjian 身 shenshen 的 dede 道 daodao 路 lulu 上 shangshang ， ，， 很 henhen 多 duoduo 人 renren 都 doudou 会 huihui 遇 yuyu 到 daodao 瓶 pingping 颈 jingjing 期 qiqi 和 hehe 挫 cuocuo 折 zhezhe 感 gangan ， ，， 但 dandan g gg a aa y yy 1 11 0 00 6 66 9 99 的 dede 故 gugu 事 shishi 告 gaogao 诉 susu 我 wowo 们 menmen ， ，， 只 zhizhi 要 yaoyao 坚 jianjian 持 chichi 下 xiaxia 去 ququ ， ，， 就 jiujiu 一 yiyi 定 dingding 会 huihui 看 kankan 到 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通 tongtong 过 guoguo 分 fenfen 享 xiangxiang 健 jianjian 身 shenshen 经 jingjing 历 lili ， ，， 可 keke 以 yiyi 让 rangrang 更 genggeng 多 duoduo 的 dede 人 renren 了 lele 解 jiejie 到 daodao 健 jianjian 身 shenshen 的 dede 乐 lele 趣 ququ 和 hehe 意 yiyi 义 yiyi ， ，， 也 yeye 可 keke 以 yiyi 让 rangrang 更 genggeng 多 duoduo 的 dede 人 renren 受 shoushou 益 yiyi 于 yuyu 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi 。 。。 最 zuizui 后 houhou ， ，， g gg a aa y yy 1 11 0 00 6 66 9 99 的 dede 健 jianjian 身 shenshen 故 gugu 事 shishi 也 yeye 提 titi 醒 xingxing 我 wowo 们 menmen ， ，， 健 jianjian 身 shenshen 是 shishi 一 yiyi 个 gege 需 xuxu 要 yaoyao 科 keke 学 xuexue 指 zhizhi 导 daodao 的 dede 过 guoguo 程 chengcheng 。 。。 在 zaizai 健 jianjian 身 shenshen 的 dede 过 guoguo 程 chengcheng 中 zhongzhong ， ，， 需 xuxu 要 yaoyao 根 gengen 据 juju 自 zizi 己 jiji 的 dede 身 shenshen 体 titi 状 zhuangzhuang 况 kuangkuang 和 hehe 健 jianjian 身 shenshen 目 mumu 标 biaobiao 来 lailai 制 zhizhi 定 dingding 合 hehe 理 lili 的 dede 健 jianjian 身 shenshen 计 jiji 划 huahua 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