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# ## # ## # ## 一 yiyi 、 、、 问 wenwen 题 titi 的 dede 产 chanchan 生 shengsheng 在 zaizai 学 xuexue 生 shengsheng 群 qunqun 体 titi 中 zhongzhong ， ，， 由 youyou 于 yuyu 体 titi 育 yuyu 活 huohuo 动 dongdong 、 、、 长 changchang 时 shishi 间 jianjian 坐 zuozuo 在 zaizai 教 jiaojiao 室 shishi 内 neinei 学 xuexue 习 xixi 、 、、 或 huohuo 参 cancan 与 yuyu 较 jiaojiao 为 weiwei 剧 juju 烈 lielie 的 dede 户 huhu 外 waiwai 活 huohuo 动 dongdong 等 dengdeng 原 yuanyuan 因 yinyin ， ，， 腿 tuitui 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong 的 dede 问 wenwen 题 titi 比 bibi 较 jiaojiao 常 changchang 见 jianjian 。 。。 在 zaizai 这 zhezhe 种 zhongzhong 情 qingqing 况 kuangkuang 下 xiaxia ， ，， 班 banban 长 changchang 介 jiejie 绍 shaoshao 的 dede “ ““ 腿 tuitui 靠 kaokao 墙 qiangqiang ” ”” 疗 liaoliao 法 fafa 因 yinyin 其 qiqi 简 jianjian 单 dandan 易 yiyi 行 xingxing 而 erer 迅 xunxun 速 susu 流 liuliu 行 xingxing 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 这 zhezhe 种 zhongzhong 方 fangfang 法 fafa 虽 suisui 然 ranran 在 zaizai 某 moumou 些 xiexie 情 qingqing 况 kuangkuang 下 xiaxia 能 nengneng 提 titi 供 gonggong 短 duanduan 暂 zanzan 的 dede 缓 huanhuan 解 jiejie ， ，， 却 queque 可 keke 能 nengneng 掩 yanyan 盖 gaigai 了 lele 需 xuxu 要 yaoyao 专 zhuanzhuan 业 yeye 治 zhizhi 疗 liaoliao 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi 。 。。 # ## # ## # ## # ## 二 erer 、 、、 疗 liaoliao 法 fafa 的 dede 科 keke 学 xuexue 解 jiejie 析 xixi “ ““ 腿 tuitui 靠 kaokao 墙 qiangqiang ” ”” 这 zhezhe 一 yiyi 动 dongdong 作 zuozuo ， ，， 科 keke 学 xuexue 上 shangshang 称 chengcheng 之 zhizhi 为 weiwei “ ““ 倒 daodao 立 lili 静 jingjing 脉 maimai 回 huihui 流 liuliu ” ”” （ （（ i ii n nn v vv e ee r rr s ss i ii o oo n nn v vv e ee n nn o oo u uu s ss r rr e ee t tt u uu r rr n nn ） ）） 。 。。 这 zhezhe 一 yiyi 姿 zizi 势 shishi 通 tongtong 过 guoguo 将 jiangjiang 腿 tuitui 部 bubu 抬 taitai 高 gaogao 并 bingbing 靠 kaokao 墙 qiangqiang 支 zhizhi 撑 chengcheng ， ，， 利 lili 用 yongyong 重 zhongzhong 力 lili 促 cucu 进 jinjin 血 xuexue 液 yeye 从 congcong 腿 tuitui 部 bubu 静 jingjing 脉 maimai 回 huihui 流 liuliu 至 zhizhi 心 xinxin 脏 zangzang 。 。。 这 zhezhe 一 yiyi 过 guoguo 程 chengcheng 可 keke 帮 bangbang 助 zhuzhu 减 jianjian 少 shaoshao 静 jingjing 脉 maimai 压 yaya 力 lili ， ，， 缓 huanhuan 解 jiejie 腿 tuitui 部 bubu 肿 zhongzhong 胀 zhangzhang 和 hehe 疼 tengteng 痛 tongtong ， ，， 特 tete 别 biebie 是 shishi 对 duidui 于 yuyu 经 jingjing 常 changchang 站 zhanzhan 立 lili 或 huohuo 坐 zuozuo 着 zhezhe 的 dede 人 renren 群 qunqun 而 erer 言 yanyan 。 。。 # ## # ## # ## # ## 三 sansan 、 、、 可 keke 能 nengneng 带 daidai 来 lailai 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang # ## # ## # ## # ## # ## 正 zhengzheng 面 mianmian 影 yingying 响 xiangxiang ： ：： 1 11 . .. * ** * ** 简 jianjian 单 dandan 有 youyou 效 xiaoxiao * ** * ** ： ：： 这 zhezhe 一 yiyi 方 fangfang 法 fafa 无 wuwu 需 xuxu 任 renren 何 hehe 特 tete 殊 shushu 器 qiqi 材 caicai ， ，， 学 xuexue 生 shengsheng 们 menmen 可 keke 以 yiyi 在 zaizai 任 renren 何 hehe 有 youyou 墙 qiangqiang 的 dede 地 didi 方 fangfang 进 jinjin 行 xingxing ， ，， 甚 shenshen 至 zhizhi 在 zaizai 家 jiajia 里 lili 也 yeye 可 keke 以 yiyi 轻 qingqing 松 songsong 实 shishi 践 jianjian 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 即 jiji 时 shishi 缓 huanhuan 解 jiejie * ** * ** ： ：： 对 duidui 于 yuyu 轻 qingqing 度 dudu 的 dede 腿 tuitui 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong 和 hehe 疲 pipi 劳 laolao ， ，， 腿 tuitui 靠 kaokao 墙 qiangqiang 可 keke 以 yiyi 提 titi 供 gonggong 快 kuaikuai 速 susu 的 dede 缓 huanhuan 解 jiejie 。 。。 # ## # ## # ## # ## # ## 负 fufu 面 mianmian 影 yingying 响 xiangxiang ： ：： 1 11 . .. * ** * ** 忽 huhu 视 shishi 疾 jiji 病 bingbing 根 gengen 源 yuanyuan * ** * ** ： ：： 如 ruru 果 guoguo 依 yiyi 赖 lailai 这 zhezhe 种 zhongzhong 方 fangfang 法 fafa 处 chuchu 理 lili 所 suosuo 有 youyou 腿 tuitui 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong ， ，， 可 keke 能 nengneng 会 huihui 忽 huhu 视 shishi 底 didi 层 cengceng 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi ， ，， 如 ruru 静 jingjing 脉 maimai 曲 ququ 张 zhangzhang 、 、、 关 guanguan 节 jiejie 炎 yanyan 或 huohuo 其 qiqi 他 tata 需 xuxu 要 yaoyao 医 yiyi 疗 liaoliao 干 gangan 预 yuyu 的 dede 疾 jiji 病 bingbing 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 安 anan 全 quanquan 风 fengfeng 险 xianxian * ** * ** ： ：： 对 duidui 于 yuyu 某 moumou 些 xiexie 特 tete 定 dingding 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 条 tiaotiao 件 jianjian ， ，， 如 ruru 高 gaogao 血 xuexue 压 yaya 或 huohuo 眼 yanyan 疾 jiji ， ，， 这 zhezhe 一 yiyi 姿 zizi 势 shishi 可 keke 能 nengneng 不 bubu 适 shishi 宜 yiyi ， ，， 甚 shenshen 至 zhizhi 可 keke 能 nengneng 引 yinyin 起 qiqi 健 jianjian 康 kangkang 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 # ## 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