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haihai 需 xuxu 深 shenshen 入 ruru 分 fenfen 析 xixi 。 。。 首 shoushou 先 xianxian ， ，， 从 congcong 政 zhengzheng 策 cece 出 chuchu 发 fafa 点 diandian 来 lailai 看 kankan ， ，， 限 xianxian 制 zhizhi 青 qingqing 少 shaoshao 年 niannian 夜 yeye 间 jianjian 使 shishi 用 yongyong A AA P PP P PP 可 keke 能 nengneng 基 jiji 于 yuyu 保 baobao 护 huhu 未 weiwei 成 chengcheng 年 niannian 人 renren 的 dede 视 shishi 力 lili 及 jiji 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 考 kaokao 虑 lvlv 。 。。 据 juju 研 yanyan 究 jiujiu 表 biaobiao 明 mingming ， ，， 过 guoguo 度 dudu 使 shishi 用 yongyong 电 diandian 子 zizi 设 sheshe 备 beibei ， ，， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 在 zaizai 夜 yeye 间 jianjian ， ，， 不 bubu 仅 jinjin 影 yingying 响 xiangxiang 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang ， ，， 还 haihai 可 keke 能 nengneng 引 yinyin 发 fafa 焦 jiaojiao 虑 lvlv 和 hehe 抑 yiyi 郁 yuyu 等 dengdeng 心 xinxin 理 lili 问 wenwen 题 titi 。 。。 因 yinyin 此 cici ， ，， 此 cici 类 leilei 政 zhengzheng 策 cece 可 keke 能 nengneng 旨 zhizhi 在 zaizai 通 tongtong 过 guoguo 强 qiangqiang 制 zhizhi 减 jianjian 少 shaoshao 晚 wanwan 间 jianjian 屏 pingping 幕 mumu 时 shishi 间 jianjian 来 lailai 保 baobao 护 huhu 青 qingqing 少 shaoshao 年 niannian 的 dede 身 shenshen 心 xinxin 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 此 cici 举 juju 立 lili 法 fafa 的 dede 合 hehe 理 lili 性 xingxing 和 hehe 实 shishi 施 shishi 的 dede 可 keke 行 xingxing 性 xingxing 也 yeye 遭 zaozao 到 daodao 了 lele 社 sheshe 会 huihui 各 gege 界 jiejie 的 dede 质 zhizhi 疑 yiyi 。 。。 首 shoushou 先 xianxian 是 shishi 合 hehe 理 lili 性 xingxing 问 wenwen 题 titi 。 。。 1 11 8 88 岁 suisui 以 yiyi 上 shangshang 的 dede 青 qingqing 年 niannian 已 yiyi 经 jingjing 是 shishi 法 fafa 律 lvlv 意 yiyi 义 yiyi 上 shangshang 的 dede 成 chengcheng 年 niannian 人 renren ， ，， 拥 yongyong 有 youyou 更 genggeng 完 wanwan 整 zhengzheng 的 dede 自 zizi 主 zhuzhu 权 quanquan 和 hehe 选 xuanxuan 择 zeze 权 quanquan 。 。。 将 jiangjiang 他 tata 们 menmen 的 dede 行 xingxing 为 weiwei 与 yuyu 未 weiwei 成 chengcheng 年 niannian 人 renren 相 xiangxiang 等 dengdeng 同 tongtong ， ，， 并 bingbing 对 duidui 其 qiqi 日 riri 常 changchang 生 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yiyi 个 gege 不 bubu 容 rongrong 忽 huhu 视 shishi 的 dede 问 wenwen 题 titi 。 。。 技 jiji 术 shushu 上 shangshang ， ，， 虽 suisui 然 ranran 可 keke 以 yiyi 通 tongtong 过 guoguo 软 ruanruan 件 jianjian 来 lailai 控 kongkong 制 zhizhi A AA P PP P PP 的 dede 使 shishi 用 yongyong ， ，， 但 dandan 如 ruru 何 hehe 准 zhunzhun 确 queque 地 didi 实 shishi 现 xianxian 年 niannian 龄 lingling 识 shishi 别 biebie ， ，， 以 yiyi 及 jiji 如 ruru 何 hehe 处 chuchu 理 lili 技 jiji 术 shushu 上 shangshang 的 dede 误 wuwu 判 panpan ， ，， 是 shishi 实 shishi 施 shishi 中 zhongzhong 必 bibi 须 xuxu 解 jiejie 决 juejue 的 dede 问 wenwen 题 titi 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 青 qingqing 少 shaoshao 年 niannian 可 keke 能 nengneng 通 tongtong 过 guoguo 各 gege 种 zhongzhong 技 jiji 术 shushu 手 shoushou 段 duanduan 绕 raorao 过 guoguo 限 xianxian 制 zhizhi ， ，， 这 zhezhe 也 yeye 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 政 zhengzheng 策 cece 效 xiaoxiao 果 guoguo 大 dada 打 dada 折 zhezhe 扣 koukou 。 。。 从 congcong 影 yingying 响 xiangxiang 来 lailai 看 kankan ， ，， 这 zhezhe 一 yiyi 政 zhengzheng 策 cece 可 keke 能 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kangkang 的 dede 关 guanguan 爱 aiai ， ，， 但 dandan 在 zaizai 实 shishi 施 shishi 方 fangfang 式 shishi 、 、、 法 fafa 律 lvlv 合 hehe 理 lili 性 xingxing 以 yiyi 及 jiji 广 guangguang 泛 fanfan 接 jiejie 受 shoushou 度 dudu 上 shangshang 存 cuncun 在 zaizai 不 bubu 少 shaoshao 问 wenwen 题 titi 。 。。 有 youyou 关 guanguan 部 bubu 门 menmen 应 yingying 该 gaigai 考 kaokao 虑 lvlv 通 tongtong 过 guoguo 更 genggeng 加 jiajia 细 xixi 致 zhizhi 的 dede 研 yanyan 究 jiujiu 和 hehe 调 tiaotiao 查 zhazha ， ，， 结 jiejie 合 hehe 青 qingqing 少 shaoshao 年 niannian 自 zizi 身 shenshen 的 dede 意 yiyi 愿 yuanyuan 和 hehe 需 xuxu 求 qiuqiu ， ，， 制 zhizhi 定 dingding 更 genggeng 加 jiajia 有 youyou 效 xiaoxiao 且 qieqie 平 pingping 衡 hengheng 的 dede 管 guanguan 理 lili 措 cuocuo 施 shishi 。 。。 同 tongtong 时 shishi ， ，， 社 sheshe 会 huihui 各 gege 界 jiejie 也 yeye 应 yingying 参 cancan 与 yuyu 讨 taotao 。

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