南风窗记者陈天宗报道

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五十路と六十路の違いとは？人生半ばから老年期への転換点を徹底比較|

五十路（いそじ）と六十路（むそじ）は、日本人のライフステージを語る上で重要な分岐点です。定年退職や健康管理、家族関係の変化など、この2つの年代には明らかな差異が存在します。本記事では、身体的な変化から社会的役割の変遷まで、両年代の特徴を多角的に分析します。

五十路と六十路の生物学的差異

五十路世代（50代）では更年期障害の終盤を迎える女性が多く、男性もテストステロン値の低下が始まります。国立長寿医療研究センターの調査によると、50代の基礎代謝量は20代比べて約15%低下します。これに対し六十路（60代）では、骨密度が年間1%ずつ減少し始め、聴力低下が顕著になるなど、本格的な老化現象が進行します。特に視力に関しては、60代で老眼が定着するケースが82%に達します。

社会的役割の変遷パターン

五十路世代は「現役社員」としての責任がピークを迎えます。厚生労働省のデータでは管理職の平均年齢が54.3歳であることから、部下指導や経営判断に関与する機会が増加します。反対に六十路では定年退職者が急増し、内閣府の調査によると60歳時点での継続雇用率は76%ですが、65歳までに45%に低下します。地域社会における役割も変化し、町内会役員の平均就任年齢が58歳から62歳へ移行する傾向が見られます。

生活設計と経済基盤の比較

五十路世代の貯蓄額中央値は
2,800万円（金融広報中央委員会調べ）であるのに対し、六十路では
3,500万円に達します。しかし支出面では、50代の教育費負担が平均月12万円なのに対し、60代では介護費用が月5万円程度発生します。住宅ローン完済年齢の平均が58歳であることから、五十路後半から六十路前半にかけて資産形成の最終段階を迎える特徴があります。

五十路と六十路の差異を理解することは、人生設計を見直す絶好の機会となります。身体機能の変化に適応した健康管理、退職後の社会参加の在り方、資産運用の見直しなど、各年代に適した対策が必要です。この10年の差がその後のQOL（生活の質）を決定づけると言えるでしょう。-

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