南方周末
南方周末消息：生无可恋的气质记者03月28日【标题】走出阴霾：理解与应对“生无可恋的气质” 【引言】 在当今快速变化的社会中，“生无可恋”的心态逐渐成为人们焦虑和抑郁情绪的一种表现。这种感觉，即生活中似乎再无任何令人期待或挚爱之物，既是心理疾病的可能表征，也反映了现代生活的某些困境。本文旨在探讨这种心态的成因、影响及提出实际的改善建议。 【生无可恋的气质产生的根源】 1. **社会环境压力** - 经济不稳定、职场竞争加剧以及社交媒体对完美生活的过度展示，都可能导致个体感到压力山大，进而产生无力感。 2. **个人心理因素** - 内向、过度自省的性格倾向可能使个体更容易陷入消极的自我反思，从而觉得自身处境绝望。 3. **家庭与成长背景** - 家庭关系的紧张或童年时期的不良经历会影响个体的心理发展，使他们在成年后更容易形成悲观的人生观。 【影响】 “生无可恋”的气质不仅影响个体的心理健康，还可能导致社会功能的减退： - **心理健康影响**：长时间持有这种心态可能导致抑郁症、焦虑症甚至自杀念头。 - **人际关系影响**：情绪问题会影响个体的人际交往，进一步加剧其孤立无援的感觉。 - **生活质量下降**：失去生活热情会使人放弃追求事业与个人生活中的目标和愿景，导致生活质量显著降低。 【改善建议】 1. **寻求心理帮助** - 当发现自己长时间处于“生无可恋”的情绪时，应该考虑寻求专业心理咨询或治疗。心理医生能提供科学的指导和心理支持。 2. **建立健康的生活习惯** - 规律的睡眠、均衡的饮食和适度的体育运动能有效改善身体及心理状态。 3. **积极的人际交往** - 与家人、朋友的积极互动可以提高情绪，减少孤立感。同时，尝试参加一些社交活动或兴趣小组，拓展社交圈。 4. **培养兴趣和爱好** - 发现并投身于一项新的爱好或活动中，可以带来成就感和快乐，从而逐渐走出心理的阴影。 5. **正面思维的培养** - 学习认知行为疗法（CBT）等技巧，帮助调整消极思维，用更积极的视角看待生活中的挑战和困境。 【结论】 “生无可恋”的气质是现代社会中不可忽视的心理现象。
YGIS77SFDHFHAJIIDNHBVAJJSS103月28日 至去年末，“国家队”合计持有中国平安642.18亿元，持有交通银行388.25亿元，持有<span id=stock_sh601088><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sh601088/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">中国神华</a></span><span id=quote_sh601088></span>317.78亿元，持有<span id=stock_sh601899><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sh601899/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">紫金矿业</a></span><span id=quote_sh601899></span>104.51亿元；持有中远海控的市值超50亿元，对<span id=stock_sh601898><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sh601898/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">中煤能源</a></span><span id=quote_sh601898></span>、<span id=stock_sh600886><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sh600886/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">国投电力</a></span><span id=quote_sh600886></span>、中兴通讯、同花顺等持仓市值超10亿元。从持仓市值看，作为国家队核心力量的社保基金在去年末持有交通银行241.27亿元，对国投电力、<span id=stock_sz001979><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sz001979/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">招商蛇口</a></span><span id=quote_sz001979></span>、中国神华等5股的持仓市值超10亿元，对<span id=stock_sh601918><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sh601918/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">新集能源</a></span><span id=quote_sh601918></span>、<span id=stock_sh601799><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sh601799/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">星宇股份</a></span><span id=quote_sh601799></span>、<span id=stock_sh603160><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sh603160/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">汇顶科技</a></span><span id=quote_sh603160></span>等36股的持仓市值超1亿元。金融股依然是“国家队”的“压舱石”。沈芯语老师家访MD0076:与教育界精英沈芯语老师家庭剧《海角社区》4k超清手机在线观看白丝校花 自慰出水-游戏,一款令人心跳加速的休闲游戏-卡思...小南和长门做钢筋拔萝卜-小南与长门趣味拔萝卜, steel筋互...国精产品2024自偷自偷_新质对机器人征税是异想天开吗?《枫与铃樱花动漫在线观看免费》高清不卡在线观看 - 全集...
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