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# ## # ## 背 beibei 景 jingjing 与 yuyu 意 yiyi 义 yiyi 科 keke 学 xuexue 研 yanyan 究 jiujiu 表 biaobiao 明 mingming ， ，， 夜 yeye 间 jianjian 过 guoguo 度 dudu 使 shishi 用 yongyong 电 diandian 子 zizi 设 sheshe 备 beibei 可 keke 导 daodao 致 zhizhi 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 下 xiaxia 降 jiangjiang ， ，， 进 jinjin 而 erer 影 yingying 响 xiangxiang 人 renren 的 dede 认 renren 知 zhizhi 功 gonggong 能 nengneng 和 hehe 身 shenshen 心 xinxin 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 例 lili 如 ruru ， ，， 美 meimei 国 guoguo 心 xinxin 理 lili 学 xuexue 协 xiexie 会 huihui （ （（ A AA P PP A AA ） ）） 的 dede 研 yanyan 究 jiujiu 表 biaobiao 明 mingming ， ，， 晚 wanwan 上 shangshang 使 shishi 用 yongyong 光 guangguang 电 diandian 子 zizi 设 sheshe 备 beibei 会 huihui 干 gangan 扰 raorao 人 renren 体 titi 的 dede 生 shengsheng 物 wuwu 钟 zhongzhong ， ，， 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 失 shishi 眠 mianmian 等 dengdeng 睡 shuishui 眠 mianmian 障 zhangzhang 碍 aiai 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 辐 fufu 射 sheshe 的 dede 蓝 lanlan 光 guangguang 还 haihai 会 huihui 刺 cici 激 jiji 视 shishi 网 wangwang 膜 momo ， ，， 长 changchang 期 qiqi 下 xiaxia 去 ququ 可 keke 能 nengneng 增 zengzeng 加 jiajia 视 shishi 力 lili 问 wenwen 题 titi 的 dede 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 " "" 1 11 0 00 0 00 款 kuankuan 夜 yeye 间 jianjian 禁 jinjin 用 yongyong a aa p pp p pp 入 ruru 口 koukou C CC 9 99 " "" 的 dede 政 zhengzheng 策 cece 制 zhizhi 定 dingding 者 zhezhe 们 menmen 清 qingqing 晰 xixi 地 didi 认 renren 识 shishi 到 daodao 了 lele 这 zhezhe 一 yiyi 问 wenwen 题 titi ， ，， 因 yinyin 此 cici 推 tuitui 出 chuchu 了 lele 相 xiangxiang 应 yingying 的 dede 应 yingying 用 yongyong 程 chengcheng 序 xuxu 禁 jinjin 止 zhizhi 措 cuocuo 施 shishi 。 。。 这 zhezhe 一 yiyi 政 zhengzheng 策 cece 主 zhuzhu 要 yaoyao 针 zhenzhen 对 duidui 社 sheshe 交 jiaojiao 媒 meimei 体 titi 、 、、 游 youyou 戏 xixi 、 、、 视 shishi 频 pinpin 播 bobo 放 fangfang 等 dengdeng 高 gaogao 流 liuliu 量 liangliang 应 yingying 用 yongyong ， ，， 从 congcong 晚 wanwan 上 shangshang 1 11 0 00 点 diandian 到 daodao 次 cici 日 riri 早 zaozao 上 shangshang 6 66 点 diandian 进 jinjin 行 xingxing 限 xianxian 制 zhizhi 。 。。 政 zhengzheng 策 cece 的 dede 主 zhuzhu 要 yaoyao 目 mumu 的 dede 是 shishi 希 xixi 望 wangwang 能 nengneng 够 gougou 通 tongtong 过 guoguo 减 jianjian 少 shaoshao 夜 yeye 间 jianjian 屏 pingping 幕 mumu 时 shishi 间 jianjian 来 lailai 改 gaigai 善 shanshan 民 minmin 众 zhongzhong 的 dede 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang ， ，， 从 congcong 而 erer 提 titi 升 shengsheng 整 zhengzheng 体 titi 的 dede 公 gonggong 共 gonggong 健 jianjian 康 kangkang 水 shuishui 平 pingping 。 。。 # ## # ## # ## 执 zhizhi 行 xingxing 与 yuyu 响 xiangxiang 应 yingying 从 congcong 实 shishi 施 shishi 效 xiaoxiao 果 guoguo 来 lailai 看 kankan ， ，， 此 cici 政 zhengzheng 策 cece 顺 shunshun 利 lili 执 zhizhi 行 xingxing ， ，， 大 dada 多 duoduo 数 shushu 智 zhizhi 能 nengneng 设 sheshe 备 beibei 均 junjun 已 yiyi 通 tongtong 过 guoguo 更 genggeng 新 xinxin 系 xixi 统 tongtong 设 sheshe 置 zhizhi ， ，， 自 zizi 动 dongdong 禁 jinjin 用 yongyong 目 mumu 标 biaobiao 应 yingying 用 yongyong 。 。。 初 chuchu 步 bubu 反 fanfan 馈 kuikui 显 xianxian 示 shishi ， ，， 很 henhen 多 duoduo 用 yongyong 户 huhu 报 baobao 告 gaogao 称 chengcheng 其 qiqi 睡 shuishui 眠 mianmian 时 shishi 间 jianjian 有 youyou 所 suosuo 增 zengzeng 加 jiajia ， ，， 晚 wanwan 上 shangshang 更 genggeng 容 rongrong 易 yiyi 入 ruru 睡 shuishui ， ，， 整 zhengzheng 体 titi 感 gangan 觉 jiaojiao 更 genggeng 加 jiajia 精 jingjing 神 shenshen 焕 huanhuan 发 fafa 。 。。 不 bubu 过 guoguo ， ，， 政 zhengzheng 策 cece 的 dede 推 tuitui 出 chuchu 也 yeye 引 yinyin 发 fafa 了 lele 一 yiyi 系 xixi 列 lielie 争 zhengzheng 议 yiyi 和 hehe 讨 taotao 论 lunlun 。 。。 一 yiyi 些 xiexie 用 yongyong 户 huhu 和 hehe 科 keke 技 jiji 公 gonggong 司 sisi 指 zhizhi 出 chuchu ， ，， 这 zhezhe 种 zhongzhong 强 qiangqiang 制 zhizhi 性 xingxing 的 dede 干 gangan 预 yuyu 措 cuocuo 施 shishi 可 keke 能 nengneng 侵 qinqin 犯 fanfan 了 lele 个 gege 人 renren 的 dede 自 zizi 由 youyou 和 hehe 权 quanquan 利 lili ， ，， 不 bubu 应 yingying 由 youyou 政 zhengzheng 府 fufu 来 lailai 决 juejue 定 dingding 民 minmin 众 zhongzhong 在 zaizai 何 hehe 时 shishi 使 shishi 用 yongyong 哪 nana 些 xiexie 应 yingying 用 yongyong 。 。。 而 erer 且 qieqie ， ，， 对 duidui 于 yuyu 那 nana 些 xiexie 需 xuxu 夜 yeye 间 jianjian 工 gonggong 作 zuozuo 或 huohuo 依 yiyi 赖 lailai 特 tete 定 dingding 应 yingying 用 yongyong 进 jinjin 行 xingxing 跨 kuakua 时 shishi 区 ququ 沟 gougou 通 tongtong 的 dede 用 yongyong 户 huhu ， ，， 该 gaigai 政 zhengzheng 策 cece 可 keke 能 nengneng 会 huihui 带 daidai 来 lailai 不 bubu 便 bianbian 和 hehe 经 jingjing 济 jiji 损 sunsun 失 shishi 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 也 yeye 有 youyou 观 guanguan 点 diandian 认 renren 为 weiwei ， ，， 过 guoguo 分 fenfen 依 yiyi 赖 lailai 技 jiji 术 shushu 手 shoushou 段 duanduan 来 lailai 解 jiejie 决 juejue 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi 可 keke 能 nengneng 会 huihui 忽 huhu 视 shishi 了 lele 更 genggeng 加 jiajia 综 zongzong 合 hehe 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 干 gangan 预 yuyu 措 cuocuo 施 shishi ， ，， 如 ruru 改 gaigai 善 shanshan 生 shengsheng 活 huohuo 习 xixi 惯 guanguan 、 、、 提 titi 供 gonggong 更 genggeng 多 duoduo 教 jiaojiao 育 yuyu 资 zizi 源 yuanyuan 等 dengdeng 。 。。 # ## # ## # ## 技 jiji 术 shushu 与 yuyu 法 fafa 律 lvlv 难 nannan 题 titi 技 jiji 术 shushu 实 shishi 施 shishi 方 fangfang 面 mianmian ， ，， 尽 jinjin 管 guanguan 多 duoduo 数 shushu 设 sheshe 备 beibei 能 nengneng 够 gougou 应 yingying 对 duidui 这 zhezhe 一 yiyi 禁 jinjin 令 lingling ， ，， 但 dandan 仍 rengreng 有 youyou 技 jiji 术 shushu 绕 raorao 过 guoguo 的 dede 可 keke 能 nengneng ， ，， 例 lili 如 ruru 使 shishi 用 yongyong V VV P PP N NN 、 、、 修 xiuxiu 改 gaigai 系 xixi 统 tongtong 时 shishi 间 jianjian 等 dengdeng 方 fangfang 式 shishi 规 guigui 避 bibi 限 xianxian 制 zhizhi 。 。。 这 zhezhe 不 bubu 仅 jinjin 减 jianjian 少 shaoshao 了 lele 政 zhengzheng 策 cece 的 dede 有 youyou 效 xiaoxiao 性 xingxing ， ，， 也 yeye 引 yinyin 起 qiqi 了 lele 对 duidui 网 wangwang 络 luoluo 安 anan 全 quanquan 和 hehe 个 gege 人 renren 数 shushu 据 juju 。

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