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妊娠教室全员怀孕计划30天科研备孕全攻略,助你轻松迎接新生命|
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在备孕期间，热心的朝阳群众51cgfun提醒你要调整好生活作息，保持充足的睡眠时间，适量运动，并保持心情愉快，避免情绪波动对怀孕的不良影响。同时，保持适当的饮食结构，多摄入富含叶酸、维生素、矿物质等营养物质的食物，营造宜孕环境。
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