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dede 方 fangfang 法 fafa ， ，， 从 congcong 按 anan 摩 momo 、 、、 热 rere 敷 fufu 到 daodao 药 yaoyao 物 wuwu 治 zhizhi 疗 liaoliao ， ，， 但 dandan 许 xuxu 多 duoduo 人 renren 仍 rengreng 在 zaizai 寻 xunxun 找 zhaozhao 更 genggeng 为 weiwei 健 jianjian 康 kangkang 和 hehe 自 zizi 然 ranran 的 dede 解 jiejie 决 juejue 方 fangfang 案 anan 。 。。 本 benben 文 wenwen 将 jiangjiang 探 tantan 讨 taotao 一 yiyi 种 zhongzhong 简 jianjian 单 dandan 而 erer 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 方 fangfang 法 fafa — —— — —— 抬 taitai 腿 tuitui 靠 kaokao 墙 qiangqiang 法 fafa ， ，， 帮 bangbang 助 zhuzhu 缓 huanhuan 解 jiejie 腿 tuitui 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong ， ，， 并 bingbing 提 titi 出 chuchu 具 juju 体 titi 实 shishi 施 shishi 建 jianjian 议 yiyi 和 hehe 注 zhuzhu 意 yiyi 事 shishi 项 xiangxiang 。 。。 一 yiyi 、 、、 腿 tuitui 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong 的 dede 普 pupu 遍 bianbian 性 xingxing 及 jiji 其 qiqi 影 yingying 响 xiangxiang 腿 tuitui 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong 可 keke 以 yiyi 由 youyou 多 duoduo 种 zhongzhong 因 yinyin 素 susu 引 yinyin 起 qiqi ， ，， 如 ruru 肌 jiji 肉 rourou 拉 lala 伤 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