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　　南方周末记者 阿比斯 报道

### 面对“两个学霸边做题边C我，我怎么办？”——寻找自我价值与团队协作的平衡 在校园生活中，压力总是无处不在，尤其是当我们发现自己被比较或被轻视时，心理的负担尤为沉重。这种情况在高度竞争的学术环境中尤为常见，尤其是当你发现自己被两个表现出色的同学夹在中间时，他们不仅成绩出众，还在公开场合贬低你。这种情感和心理的双重打击，怎样处理才是正确的途径呢？ #### 问题的产生 首先，我们要了解这种情况为何会产生。竞争是校园文化中不可避免的一部分，它有其正面作用，如激励学生努力学习，提升自我。然而，当竞争变得过于激烈，不再是关于自我提升而是关于相互比较和贬低时，其负面影响便开始显现。这种环境可能导致学生感受到重大的心理压力，影响其学习动力和自我价值感。 #### 影响的范围 这种情况的影响远不止个人层面。首先，它损害了个体的自尊心和自信心。长期处于被人贬低的环境中，个体可能开始怀疑自己的能力，从而影响其学业表现和心理健康。其次，这种环境破坏了学生之间的团队协作精神。在一个理想的学习环境中，学生应该彼此支持和鼓励，共同进步。然而，过度的竞争和相互贬低会导致群体中的不和，进一步影响学习效果和社交关系。 #### 友好的改善建议 针对这样的情况，我们可以从以下几个方面着手改进： 1. **增强自我意识**： - **正视自我价值**：认识到每个人的学习节奏和能力都不同，重视自身的进步而非与他人比较。 - **情绪管理**：学习如何管理自己的情绪反应，当遇到负面言论时能够从容应对，保持内心的平静。 2. **建立正向沟通**： - **寻求对话**：与那两位学霸开展对话，表达自己的感受，告知他们他们的行为是如何影响到你的。 - **寻求老师或辅导员的帮助**：当个人努力无法改变情况时，向老师或学校辅导员寻求支持和介入，通过正式的渠道解决冲突。 3. **促进包容性学习环境**： - **学校层面的介入**：学校应进行干预，创建一种更加包容和支持的学习环境。可能包括教育学生关于尊重、团队精神和个体差异的重要性。 - **组织团队建设活动**：通过

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