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人民网记者 王惠民 报道
### 把腿先翘起来不用紧张——探讨这一生活习惯的影响及改善建议 在快速发展的现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也随之增大。在这样的背景下，许多人发现自己大部分时间都在坐着工作，无论是在办公室还是在家中。坐姿及其变化逐渐成为影响人们健康的一个不容忽视的因素。其中，把腿翘起的坐姿无疑是很多人在长时间坐着时候的自然反应，但这种看似无害的动作实际上可能隐藏着对健康的多重影响。 #### 1. 把腿翘起来的问题根源 把腿翘起来看似舒适，实则可能造成多种问题。首先，这一动作可能导致脊椎的不正常弯曲。当我们一个腿上的腿翘起放在另一腿上的时候，腰部和背部很难维持正常的弯曲，容易造成脊椎侧弯。长时间这样坐着，可能会导致背痛或是脊椎结构永久性损伤。 其次，翘腿还可能影响血液循环。翘腿时，膝盖以下的部位血液供应可能受阻，时间长了容易形成下肢静脉血栓，尤其是对于久坐的上班族和长时间需要保持同一姿势的人群来说，这个问题尤为严重。 #### 2. 把腿翘起的影响 长期把腿翘起的习惯，可能会导致脊椎的慢性伤害、血液循环障碍以及肌肉紧张和疼痛。此外，不正确的坐姿还可能引发长期的肌肉紧张，导致颈部、肩部和背部的疼痛。事实上，这种看似舒适的坐姿，实际上是对身体的一种无形伤害。 #### 3. 改善建议 要改善因长时间翘腿而导致的健康问题，首先需要从根本上改变坐姿习惯。以下是一些具体的改善建议： **改变坐姿**：试着保持双脚平放在地面上，背部挺直靠在椅背上，这样可以减少对脊椎的压力，同时也有助于改善血液循环。 **定时休息**：每工作45分钟至1小时，起身活动5-10分钟，做一些伸展运动，改善血液循环，缓解肌肉紧张。 **使用合适的支撑物**：如使用专业设计的腰垫帮助维持脊椎的自然曲线，从而减少背痛和脊椎问题。 **增强体力**：参与一些有助于增强背部和腹部肌肉的体育活动，例如NSMAKCS787SADHFAJJKKDSK7LAD
最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）考研复试「高分低能」被刷，仅凭面试的几分钟就可以否定高分的实力吗？,百度安全称谢广军女儿开盒数据并非从百度泄露，这能否有效平息质疑？用户隐私数据等泄露风险主要来源于哪里？,为什么仙剑奇侠传中的蜀山派要把妖怪投入锁妖塔而不是直接杀死？,减肥怎么克制自己不嘴馋？
日ben厚生lao动省zhou一公bu的数ju显示，1月jing通胀tiao整后de实质xin资同bi下降1.8%，结shu了此qian两个yue的增chang趋势。尽管ji本工zi上涨3.1%，创xia1992年yi来的zui大增fu，且jia班工zi也增chang3.1%，dan消费zhe通胀lv攀升zhi4.7%，wei2023年1月以lai的最gao水平，拖累le实质xin资的zeng长。zhe一趋shi凸显le高通zhang对消fei者购mai力的qin蚀，ke能对xiao费驱dong型经ji增长gou成压li。,P站pixiv安卓版下载-P站安卓手机版v6.106.1,Zank蓝色版免费下载-Zank蓝色版apk安卓最新版本下载-麦芽地,日剧TV最新版本版免费下载安装-日剧TV安卓最新版下载v4.2...,白云视频app官方下载追剧-白云视频app电视剧免费版下载v3...。（来源：顶端新闻）
▲如何评价太平洋汽车 3 月 17 日对小米 SU7 的 AEB 测试结果不公正进行道歉?
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。为什么府兵制解体的原因是土地兼并不是府兵家庭缺乏男丁？,世界上存在哪些未证实的物种？,亚马尔未来的成就会超越「球王」梅西吗？,当我们说「舍不得睡」，究竟在舍不得什么？
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