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　　楚天都市报消息：吃什么可以滋阴润阴-三知健康记者03月21日### 吃什么可以滋阴润阴——三知健康指南 在现代生活的快节奏中，许多健康问题逐渐显露，尤其是阴虚体质的问题越发常见。阴虚是中医的一个重要概念，主要是指人体阴液（包括体液、血液等）不足，导致内热或干燥的症状。常见的阴虚症状包括口干舌燥、手足心热、失眠多梦、五心烦热等。这些症状不仅影响生活质量，还可能引发更严重的健康问题。 #### 常见问题及其严重性放大 阴虚的问题可能看似轻微，但其实对日常生活的影响是深远和长久的。例如，口干可以导致口腔问题，如牙龈炎症、牙齿易损等。睡眠质量下降，长期失眠和多梦不但降低生活效率，还可能引起严重的心理健康问题，如焦虑和抑郁。此外，体内阴虚还可能影响内分泌系统的平衡，从而引发或恶化各种慢性疾病，如糖尿病、高血压等。 更为严重的是，阴虚在慢性病患者中可能会加速疾病的进程，使得治疗更加困难。在妇女中，长期的阴虚可能会导致月经不调、痛经等问题，严重影响生活质量和生育能力。 #### 饮食对策 — 滋阴润阴的食物推荐 鉴于阴虚给生活带来的种种不便，适当调整饮食是一种简便且有效的方法。以下是一些有助于滋阴润阴的食物： 1. **黑芝麻** - 富含维生素E、B1、钙质，能有效滋补肝肾，益血生津。常用于治疗腰膝酸软、头发干枯等症。 2. **银耳** - 银耳性平味甘，具有一定的滋阴清热、润肺止咳的功能，对于肺燥咳嗽、便秘等有一定帮助。 3. **燕窝** - 能够滋阴清热、补中益气。其含有的表皮生长因子有助于细胞再生，对肌肤和身体的滋养效果明显。 4. **龙眼肉（桂圆）** - 含丰富葡萄糖、维生素A、B、磷和铁，非常适合用来补脑益智、滋补养颜。 5. **枸杞子** - 被誉为补肾佳品，除了能强身健体外，也可以用来滋润肝肾，增强身体的阴液。 6. **西洋参** - 能清热生津，滋。

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　　美乌代表在沙特举行会谈，俄乌初步停火及美乌矿产协议成核心议题

03月21日　　周三，上期所沥青主力合约BU2506收涨0.6%，报3510元/吨。百川盈孚统计，本周社会库存率为30.77%，较上周上涨1.37%；本周国内炼厂沥青总库存水平为30.86%，较上周上升0.67%；本周国内沥青厂装置总开工率为30.19%，较上周下降0.24%。进入3月，炼厂稳定复产中，供应端将小幅增加，随着气温回暖，终端项目恢复动工，但是受降雨天气影响南北方冷热不均，终端需求恢复的速度仍有待观察，沥青基本面整体呈现供需双增的局面。短期来看，沥青在供应增加和持续累库的压力之下基本面或较之前有所转弱，叠加成本端原油的支撑减弱，预计盘面或以震荡偏弱为主，关注油价的波动和下游需求恢复的情况。《鬼父第一集》电影在线视频观看高清免费在线观看楓カレン-99re犹太人的智慧短语《天美传媒春节回家相亲孟孟》电视剧在线播放 - 全集无删...母乳酱想要喷出来。免费在线播放-母乳酱想要喷出来。《满天星高压监狱》高清加长版免费手机观看-台湾剧-星辰影院

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03月21日　　最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）网球女孩雷火剑,真是个才华横溢的运动员,她的表现让人惊艳...18款禁用黄台入口APP应用传播非法色情内容已被查处-个人游...深圳高三女生唐伯虎是什么意思:“深圳高三女生与唐伯虎:一...搞机time恶心10分钟游戏:1. 十分钟内挑战你的极限:搞机Tim...明星ai人工智能梦工厂:“星光AI造梦工坊”1,000,000+张最精彩的“裸体女孩”图片 · 100%免费下载...

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03月21日　　<span id=hkstock_hk01142><a href=https://stock.finance.sina.com.cn/hkstock/quotes/01142.html class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">能源及能量环球</a></span><span id=quote_hk01142></span>（01142）发布公告，认购协议的所有先决条件（包括建议股本重组生效）已于2025年3月17日获达成。认购事项于2025年3月17日落实完成，而本金总额为4.0039亿美元的可换股票据已根据认购协议的条款发行予认购人。体内射精 - WordReference 汉-英词典1,000,000+张最精彩的“裸体女孩”图片 · 100%免费下载...探讨欧美后入式姿势的魅力与技巧67194性盈盈影院:最新动态与观众反馈,深入分析其在影视行...母乳酱想要喷出来。免费在线播放-母乳酱想要喷出来。探寻爱情岛论坛的永恒之路揭秘永久线路地址 - 莘羽越剧戏...

　　现场视频丨菲律宾前总统杜特尔特被拘留

03月21日　　经查，李鹏新丧失理想信念，背弃初心使命，培植个人势力，搞“七个有之”；无视中央八项规定精神，违规接受宴请和车辆司机服务安排；对组织不忠诚、不老实，在组织函询时不如实说明问题，违背组织原则，卖官鬻爵，严重污染地方政治生态；廉洁底线失守，长期违规收受礼品、礼金；腐化堕落；贪婪无度，政商勾连，大搞新型腐败，利用职务便利为他人在矿产开发、企业经营、干部选拔任用等方面谋利，并非法收受股权股份等巨额财物。《姐姐的朋友2》中字免费在线播放-全集伦理片-76影视男生把坤坤放进女生坤坤里,内幕曝光:背后的故事令人大跌眼...搞机time恶心10分钟游戏:1. 十分钟内挑战你的极限:搞机Tim...《高压监狱法国航空2》在线观看电视-HD高清完整版-起航影视《鬼父第一集》电影在线视频观看高清免费在线观看18款禁用黄台入口APP应用传播非法色情内容已被查处-个人游...