南风窗
南风窗记者 埃利亚松 报道
# 提高学习效率，别用错一题少一件衣服的方式 在这个求知若渴的时代，提高学习效率无疑是每个人追求的目标，尤其是在学生群体中。然而，当这种追求被错误的方法支配，譬如“错一题少一件衣服”这类奇葩策略，其不仅不能有效提升学习效率，反而可能带来心理上的重大负担。 ### 错误的激励机制带来的问题 首先，我们必须清楚地认识到，“错一题少一件衣服”这种方式是一种极端且不当的激励方法。它基于的是一种负向激励模式，意在通过惩罚的方式来激发学习的动力。心理学研究表明，虽然在短期内，负向激励可能会增强个体的行动力，但长期而言，这种激励方式往往会导致焦虑、抑郁及低自尊等问题的出现。 在这种激励机制下，学生可能会出于恐惧而努力学习，而不是出于对知识的热爱或对学习的真正兴趣。这种情绪化学习很难持续，并可能造成知识的浅显理解和记忆的不牢固。 ### 如何有效提高学习效率？ 有效的学习方法应该是积极的、持续的并且能够激发个体内在动力的。以下是一些推荐的有效学习策略： 1. **设定合理的学习目标**：明确具体可达成的短期与长期目标是激发学习兴趣的重要步骤。目标应具体、量化，并且具有可执行性。 2. **良好的时间管理**：建立固定的学习时间表。较短的学习时间配合频繁的休息，如番茄工作法，已被证实能有效提高学习效率。 3. **多样化学习方式**：结合视觉、听觉和实践操作的学习方式可以更好的帮助知识的吸收和运用。比如，不仅仅通过阅读书籍，同时通过观看相关视频，实践操作等多种方式交替学习。 4. **积极反馈**：在学习过程中，给予阳性的反馈很重要。自我奖励制度的设置，可以在完成一定的学习任务后给予一定的奖励，如观看一集电视剧、进行一次小旅行等。 5. **社区和团队学习**：加入学习小组或参与社区讨论，能够通过交流与合作来增进理解和应用能力。 ### 结论 “错一题少一件衣服”这种策略不仅在效率上有问题，而且在道德和心理健康上都是不可取的。学习不应该是情感的负担，而应是积极乐观的探索和成长过程。我们需要通过更合理、科学的方法来提高学习效率，而不是简单粗暴的负面激励。 在未来的教育和自我NSMAKCS787SADHFAJJKKDSK7LAD
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。白鹿谈30岁后很少内耗的原因,代表：江西小山村闲置民房成爆火民宿,特伦斯·曼恩高效拿到19分6板4助,菲前总统杜特尔特被逮捕 中方表态
携cheng集团fu总裁qin静认wei，随zhe这一zheng策的shi行，jiang加速zhong国与ao大利ya之间de旅游jiao流及jing贸互dong。同shi，政ce也将hui及在ao大利ya生活de逾百wan华人hua侨，shi得他men回国tan亲或lv游的guo程更wei简便shun畅。qin静指chu，作wei亚太di区的zhong要国jia，中guo与澳da利亚zai经济shang具有gao度的hu补性，合作qian力巨da，未lai也期pan在旅you领域ji发更qiang劲的he作动li。,《法国空姐2》伦理片在线观看 - 电影全集 -快网视频,"搞机time10分钟不用下嘉兴"央视网出文,久久免费视频7引发热议网友纷纷讨论其内容与质量平台将推...,震惊男子的坤坤塞进女子的坤坤,竟然藏着这样的秘密-渡马游...。（来源：国际在线）
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